Защита ромба и 1 баскетбольной зоны

Описание: В этом видео я разбираю редкую баскетбольную зонную защиту, называемую «Ромбовидная и одна баскетбольная зона». «Ромбовидная и одна баскетбольная зона» — это когда 4 игрока в зоне и 1 игрок в защите один на один, что очень похоже на схему «Коробка и один». В схеме «Ромбовидная и одна баскетбольная зона» 4 других игрока в зоне располагаются в ромбе, где 1 игрок защищает точку, 1 — пост, и по 1 игроку на каждом фланге.

Индивидуальные планы тренировок по баскетболу для игроков:
https://www.alsbballtraining.ca/servi...

Индивидуальные планы тренировок по баскетболу для тренеров: https://www.alsbballtraining.ca/Coach...

Ссылки на Amazon
Баскетбольный мяч, который я использую: https://amzn.to/2VzkAbY
Пилоны: https://amzn.to/2IgRs4a
Теннисные мячи: https://amzn.to/30ZypUl
Малый медицинский мяч: https://amzn.to/2Mj7r6J
Тяжелый баскетбольный мяч, который я использую в этом видео: https://amzn.to/2Wvk5Ua
Эспандер для бега Victorem: https://amzn.to/2Wv9wkY
Эспандеры Victorem для голеностопа: https://amzn.to/2MBwwKg

Моя книга о непревзойденной защите в баскетболе
http://www.alsbballtraining.ca/author...

КНИГА ТРЕНИРОВОК ПРЫЖКОВ
http://www.alsbballtraining.ca/jump-t...

Тренировки по баскетболу 1 на 1 (Гамильтон, Онтарио и окрестности)
https://www.alsbballtraining.ca/servi...

ССЫЛКА НА ЗАПИСИ С ЛУЧШИМИ РЕЦЕНЗИЯМИ
http://www.alsbballtraining.ca/game-t...

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАШЕМУ PATREON
  / alsbball  

Музыку, которую я использую, можно найти на канале NCS на YouTube
   / nocopyrightsounds  

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ ЗА COPPA:
Это Канал на YouTube и это видео предназначены для тренеров по баскетболу, инструкторов и игроков старше 13 лет.

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Интенсивные тренировки сопряжены с рисками. Не всем подходят интенсивные тренировки или упражнения с отягощениями. Предварительно проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться, что вы готовы к интенсивному и требовательному режиму тренировок.