Как я сбросил более 16 кг и значительно повысил свой уровень энергии как отец и предприниматель

Описание: Я создаю системы, которые обеспечивают свободу, и документирую этот процесс.
Реальная стратегия, реализация и размышления изнутри моей тихой империи.

Примечания: https://docs.google.com/document/d/1G...

📚 Хотите получить лицензию на используемую мной операционную систему?
Так я развиваю свой бренд, монетизирую свой опыт и создаю капитал с использованием заемных средств:
https://www.jacobcaris.com/lba-bridge

🧘 Предпочитаете наблюдать со стороны?

Я еженедельно пишу о бизнесе, богатстве, отцовстве и о том, как создать жизнь, от которой не нужно убегать:
→ https://substack.com/@jacobcaris

📍Другие ресурсы
– Instagram:   / jacob.caris  
– Веб-сайт: https://www.jacobcaris.com

Об этом видео:

В этом году я сбросил 35 фунтов и восстановил свою энергию с нуля… одновременно управляя несколькими бизнесами, развивая личный бренд и будучи заботливым отцом двухлетнего и восьмимесячного ребенка.

И я сделал это без экстремальных диет, бесконечных кардиотренировок и жертв своей семьей.

Это именно та система, которой я следовал…

Та же система, которая помогла мне восстановить ясность ума, динамику и уверенность в себе в один из самых напряженных периодов моей жизни.


В этом видео я расскажу вам о:

1) «Переломном моменте» в мышлении, который сделал дисциплину автоматической
2) Формуле калорий и макроэлементов, которую я использовал (простая и устойчивая)
3) Как я питаюсь как основатель компании и отец (реалистичные, приятные блюда)
4) Моей структуре тренировок 3 дня в неделю
5) Комплексе добавок, который увеличил мой уровень тестостерона на 60% за шесть недель
6) Почему улучшение вашего энергетического состояния меняет все в бизнесе, отцовстве, принятии решений и развитии.