Reducir cintura con cardio 30' | Intensidad moderada
Автор: gymvirtual
Загружено: 2015-08-31
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♥ ♥ LEEME / DESPLIEGAME ♥ ♥
CARDIO INTENSO 25' | Adelgazar en casa
Os dejo una rutina de cardio para adelgazar. Son 30' minutos de ejercicio que podéis realizar en casa sin problemas, y os ayudará a perder peso y a reducir cintura. La intensidad es moderada, así que os ayudará a aguantar hasta el final.
¿Os animáis? ¡VAMOS!
#NaideLoHaráPorTi
#SiQuieresPuedes
¿QUÉ LLEVO PUESTO?
Camiseta: http://bit.ly/1RgfsoE
Pantalones: http://bit.ly/1INXobE
Zapatillas: http://bit.ly/1NOD3XH (mismo modelo pero en otro color)
Podéis realizar 3 veces por semana. Unir esta rutina a otras rutinas de Tabata para ir cambiando los ejercicios.
Podéis hacer los ejercicios mirando los vídeos 3 o 4 días a la semana
Ire subiendo más ejercicios para que podáis hacer como rutina mirando el vídeo!
Espero que os sea de ayuda, dejar vuestro comentario y vuestras dudas!!
¡Y A MACHACARSE!
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