لكبار السن! تناول هذا قبل النوم لإصلاح عينيك وتحسين بصرك أثناء النوم| نصائح صحية لكبار السن!
Автор: حرکة العمر
Загружено: 2026-02-05
Просмотров: 18
Описание:
هل تبحث عن طرق طبيعية لتعزيز صحة عينيك؟ في هذا الفيديو، نكشف لك عن سر طبي ذهبي لكبار السن: ماذا يحدث لبصرك عند تناول أطعمة معينة قبل النوم؟ 🌙 اكتشف كيف يمكن لبعض الوجبات البسيطة أن تعمل على إصلاح الشبكية وتقوية النظر أثناء استرخائك في الليل، بناءً على أحدث النصائح الطبية للعناية بالعين 👁️.
أبرز الأطعمة وفوائدها:
تعتمد هذه القائمة على سبع أطعمة خارقة تشمل البطاطا الحلوة 🍠 الغنية بفيتامين A، وسمك السلمون 🐟 لمحتواه العالي من أوميغا 3. كما سنتعرف على دور صفار البيض العضوي 🥚، وفوائد مضادات الأكسدة الموجودة في التوت الأزرق (Bilberries) 🫐، التوت الأسود 🍇، وتوت الغوجي 🍒. ولا ننسى الزعفران ✨، هذا المكون الثمين الذي أثبتت الدراسات قدرته على حماية خلايا العين وتحسين الرؤية لدى المسنين.
#تقوية_النظر #SaffronBenefits #صحة_العين #EyeCareTips #كبار_السن #HealthyVision #زعفران #SuperfoodsForEyes #نصائح_طبية #SeniorHealth
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
