अश्विनी मुद्रा। ashwini mudra
Автор: YOGIC BHARAT
Загружено: 2023-03-02
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Ashwini mudra full video - • अश्विनी मुद्रा | Ashwini Mudra for Face Gl...
• अश्विनी मुद्रा | Ashwini mudra for Spritua... अश्विनी मुद्रा हठयोग के अंतर्गत आने वाला एक अमूल्य अभ्यास है। हठयोग के अनेकों ग्रंथि में इस मुद्रा का वर्णन किया गया है। इस मुद्रा का अभ्यास मूलबंध के अभ्यास से पूर्व करने का विधान किया गया है, और यह अभ्यास मूल बांध का पूर्व अभ्यास भी है, इसी मुद्रा के अभ्यास से आप मूल बंध का अभ्यास दृढ़ बना पाएंगे। अश्विनी मुद्रा के अनेक शारीरिक लाभ हैं, साथ ही साथ आध्यात्मिक प्रगति में भी यह सहायक है।
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