¿Cuánto tiempo necesitas para cambiar tu perspectiva? Meditación estoica flexible

Описание: ¿Estás intentando aprender o iniciarte en la meditación? Hoy te traigo una meditación estoica especialmente diseñada para ti.

Puedes irte a los 5, 10, 15 o completar los 20 minutos.
Cada punto de salida es completo. Sin culpa. Sin remordimientos. Sin juzgarte.

Marco Aurelio, Epicteto y Séneca te guían.

⏱️ MARCAS DE TIEMPO:
¿Primera vez con el estoicismo? Esta meditación está diseñada para ti.

Puedes irte a los 5, 10, 15 o completar los 20 minutos.
Cada punto de salida es completo. Sin culpa. Sin FOMO.

Marco Aurelio, Epicteto y Séneca te guían.

0:00 - Introducción y bienvenida
2:00 - Módulo 1: El Fundamento Esencial (Lo que puedes controlar)
5:00 - SALIDA OPCIONAL #1 (Puedes irte aquí)
5:30 - Módulo 2: La Vista desde Arriba (Herramienta práctica)
10:00 - SALIDA OPCIONAL #2 (Puedes irte aquí)
10:30 - Módulo 3: Rituales Diarios (Mañana y noche)
15:00 - SALIDA OPCIONAL #3 (Puedes irte aquí)
15:30 - Módulo 4: Tu Compromiso Personal
20:00 - Cierre y despedida

💡 Cada punto de salida es completo. Sin culpa, sin perderte nada esencial.
Elige el tiempo que necesites hoy.

Esta serie de meditaciones guiadas que pongo a tu disposición en YouTube y son perfectas para comenzar o terminar tu día, o para encontrar un remanso de paz y tranquilidad a lo largo de él.

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