👉 칼륨으로 혈압 잡는 방법 ! 꼭 먹어야 할 3가지 음식 !!

Описание: 고혈압이면 이거 드세요! 칼륨 음식 3가지

혈압이 자꾸 오르거나 불안정하신가요?
칼륨은 체내 나트륨을 조절해 혈압 안정에 도움을 줍니다.

✅ 대표적인 칼륨 음식 TOP 3
1. 바나나 – 간편하게 하루 한 개
2. 토마토 – 생으로, 주스로 활용 가능
3. 시금치 – 국이나 샐러드에 쉽게 활용

작은 식습관 변화가 혈압 건강을 바꿀 수 있습니다.
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