Antes de dormir… reprograma tu mente | Estoicismo
Автор: Oráculo Zen
Загружено: 2026-01-31
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¿Y si la parte más poderosa de tu día no fuera la mañana… sino los últimos minutos antes de dormir?
Los estoicos sabían algo que hoy confirma la neurociencia: la mente nunca duerme. Tu subconsciente absorbe cada pensamiento, emoción e imagen que llevas a la cama — y lo multiplica mientras descansas. Eso significa que cada noche estás reforzando tus límites… o programando tu grandeza.
En este episodio descubrirás 12 principios estoicos para reprogramar tu mente antes de dormir. Aprenderás cómo bloquear pensamientos negativos, usar afirmaciones como órdenes mentales, aplicar la consistencia por encima de la motivación y aprovechar la neuroplasticidad para transformar tu identidad noche tras noche.
👉 No solo te duermas — reprográmate mientras descansas.
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