[딱 2주만 따라해보세요] 지방을 태우는 몸으로 전환됩니다 | 앳킨스 다이어트 혁명

Описание: 앳킨스 다이어트 1단계는 2주 동안 식단 조절
먹을 수 있는 음식은 무엇일까?
절대 먹지 말아야 할 음식은 무엇일까?

제목 : 앳킨스 다이어트 혁명
저자 : 로버트 앳킨스
출판사 : 세이버스

00:00 미소생각
01:07 다이어트 1단계, 지방을 태우는 몸으로
05:15 전환 단계에서 허용하는 음식
08:30 전환 단계에서 꼭 피해야 할 5가지 함정

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잠잘 때, 운동할 때, 산책할 때, 집안일할 때, 운전할 때, 퇴근할 때
여러분의 일상 속에서 매일 함께해요.
상황에 따라 볼륨과 속도를 조절해서 들으시면 좋습니다.

▶ 본 컨텐츠는 출판사의 허락을 받고 일부 낭독하였음을 알려드립니다.
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