#Deser
Автор: Foxx Gotuje
Загружено: 2025-08-11
Просмотров: 165519
Описание:
📕🍔 Zamów moją książkę - Foxx vs Gotowanie 👉 http://foxxvsgotowanie.pl/
🔪Zdobądź mój autorski nóż 👉 http://foxxknife.pl
📖🍹Moja książka z przepisami na koktajle 👉 http://101koktajli.pl
🍳 Sklep z jakościowymi akcesoriami do gotowania: https://adifoxx.pl
Instagram: / foxx.gotuje
Tik Tok: / foxx.gotuje
Mój drugi kanał: Alkoholove101: / alkoholove101
120 g płatków owsianych (używałem błyskawicznych)
1 duży banan (lub 1,5 małego)
30 g białka lub mleka w proszku
200 ml mleka (może być roślinne)
1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
3 duże łyżki jogurtu naturalnego
70-80 g borówek zasypanych odrobiną cukru, podgrzanych i lekko rozgniecionych
opcjonalnie trochę syropu z agawy, miodu lub syropu klonowego - słodsze jak wiadomo będzie smaczniejsze :D
Wypiek 35-40 minut w 180 stopniach.
P.S. Jeśli wychodzi zbyt rzadkie, dodaj więcej płatków owsianych.
Makro (bez słodzenia):
Kalorie: ok. 890 kcal
Białko: ok. 53 g
Węglowodany: ok. 134 g
Tłuszcz: ok. 14 g
Przy dodaniu 20-30 ml miodu, agawy lub miodu kalorie wzrosną o około 100, a wegle o ok. 30 g
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
