Ankle Strengthening Workout For Runners

Автор: RunnerDude

Загружено: 2010-08-21

Просмотров: 142729

Описание: Strong ankles are important for anyone, but especially runners. This workout contains 4 exercises designed to strengthen the muscles around your ankles and help keep you injury-free. Designed and demonstrated by personal trainer and running coach, Thad McLaurin of RunnerDude's Fitness LLC. Be sure to check out his new book Full-Body Fitness for Runners at https://www.fullbodyfitness4runners.com

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Ankle Strengthening Workout For Runners

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

Foot and Ankle Strengthening Exercises For Runners

Foot and Ankle Strengthening Exercises For Runners

Hamstring Exercises For Runners

Hamstring Exercises For Runners

2026 14 and Under Champs - Friday Finals

2026 14 and Under Champs - Friday Finals

Calf Strengthening Workout for Runners

Calf Strengthening Workout for Runners

1 раз сделал и спас тазобедренный сустав от операции. Не болит и не хрустит. Хрящ восстанавливается

1 раз сделал и спас тазобедренный сустав от операции. Не болит и не хрустит. Хрящ восстанавливается

Ankle Strengthening & Mobility Routine | For Athletes & Runners

Ankle Strengthening & Mobility Routine | For Athletes & Runners

RunnerDude's Workouts for Runners

RunnerDude's Workouts for Runners

Gluteus Medius Workout For Runners

Gluteus Medius Workout For Runners

5 Important Lower-Body Exercises For Runners

5 Important Lower-Body Exercises For Runners

Ankle Strengthening & Stretching Exercises.wmv

Ankle Strengthening & Stretching Exercises.wmv

Born To Run Coach Eric Orton: Run Technique (Part 1)

Born To Run Coach Eric Orton: Run Technique (Part 1)

Укрепляющие упражнения для реабилитации после растяжения связок голеностопного сустава

Укрепляющие упражнения для реабилитации после растяжения связок голеностопного сустава

Лучшие упражнения для реабилитации голеностопного сустава после травмы

Лучшие упражнения для реабилитации голеностопного сустава после травмы

Proper Running Technique: Running Form Tips and Drills

Proper Running Technique: Running Form Tips and Drills

Силовые тренировки для бегунов с Кирком ДеВиндтом

Силовые тренировки для бегунов с Кирком ДеВиндтом

Three Simple Breakfast Meals Perfect For Runners

Three Simple Breakfast Meals Perfect For Runners

Простая Гимнастика От Отёков После Сна! Минус 2 см за 15 минут

Простая Гимнастика От Отёков После Сна! Минус 2 см за 15 минут

Как СНИЗИТЬ ДАВЛЕНИЕ всего за 2 минуты БЕЗ ТАБЛЕТОК?

Как СНИЗИТЬ ДАВЛЕНИЕ всего за 2 минуты БЕЗ ТАБЛЕТОК?

Укрепление голеностопа и стопы для бегунов | Бегайте быстро и без травм

Укрепление голеностопа и стопы для бегунов | Бегайте быстро и без травм

Invincible Ankles - How to fix and prevent ankle injuries

Invincible Ankles - How to fix and prevent ankle injuries