Você não controla os fatos, mas controla sua resposta

Описание: Você não controla os fatos, mas controla sua resposta

Nem sempre podemos escolher o que nos acontece.
Mas sempre podemos escolher como reagimos.

Ao longo da vida, situações desafiadoras acontecem com todos nós.
O que realmente define o impacto dessas experiências não é o fato em si,
mas a forma como reagimos emocionalmente a elas.

Neste vídeo, refletimos sobre como estamos reagindo à vida, aos desafios, às pessoas e às circunstâncias que surgem no caminho — e como podemos minimizar os impactos emocionais dessas situações.

✨ Aqui, você vai aprender 4 pilares fundamentais para reagir com mais consciência:

1️⃣ Autoconhecimento
Entender o que nos fere, o que nos afasta, o que nos incomoda e o que nos fortalece.
Aquilo que nos fere precisa ser mantido afastado.
Aquilo que nos faz bem precisa ser aproximado.
O autoconhecimento é a base para sabermos até onde podemos ir e quais acessos permitimos em nossa vida.

2️⃣ Limitar quem tem acesso a você
As pessoas que têm acesso à nossa vida podem usar esse poder para amar,
mas também para ferir.
Por isso, é natural e saudável que nem todos tenham o mesmo nível de acesso.

3️⃣ Colocar limites, quando o convívio é inevitável
Todas as pessoas que convivem conosco precisam saber até onde podem ir.
No começo, colocar limites é desconfortável.
Depois, traz paz, clareza e equilíbrio emocional.

4️⃣ Autodomínio
Práticas diárias de consciência emocional, que nos ajudam a reconhecer sentimentos,
regular emoções e desenvolver domínio próprio.
Autodomínio não é repressão — é maturidade emocional.

🌿 Quando mudamos a forma de reagir, mudamos a forma de viver.

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