Исцеление от ДАЛЬНОЗОРКОСТИ, возрастного зрения, вечерний комплекс 2 (ч.3)

Описание: Упражнение 3
УПРАЖНЕНИЕ С ПОМОЩЬЮ САМОГИПНОЗА (АУТОТРЕНИНГА)

Сядьте в удобное кресло в тихой комнате и проделайте следующее:

Скажите "раз" и в это же время подумайте: "Мои веки тяжелеют; мои веки становятся очень тяжёлыми".
Думайте только об этом, сосредоточьтесь только на этой мысли, отгоняйте всякую другую мысль. Всё время мысленно повторяйте: "Мои веки становятся очень очень тяжёлыми".
Скоро вы ощутите как ваши веки начинают тяжелеть. Не ждите, чтоб они стали очень тяжёлыми.
Только вы начнёте ощущать тяжесть в веках, переходите к следующей фазе.

Скажите "два" и в то же время подумайте: "Мои веки очень, очень тяжёлые, они сами закрываются...".
Как и в первой фазе думайте только об этом, не старайтесь закрывать глаза насильно. Повторяйте про себя медленно и расслаблено: "Мои веки очень, очень тяжёлые, они сами закрываются...". И ваши веки медленно закроются.

Скажите"три". И в то же время мысленно повторяйте: "Мои веки крепко закрыты, я не могу их открыть, не смотря на усилия...". Думайте только об этом, повторяйте эту мысль снова и снова, пока после одной из попыток открыть глаза вы обнаружите, что не можете этого сделать, пока не скажете "Глаза, откройтесь!". И тогда ваши глаза внезапно откроются.

Попытайтесь 2-3 раза удостовериться, что вам хорошо удалось закрыть глаза.

(В начальной стадии на каждую фазу упражнения вы будете затрачивать по 2-3 минуты, некоторые даже до 10 минут). Но с каждым занятием это время будет сокращаться и при регулярных тренировках вы сначала добьётесь сокращения повторов внушаемых формул в каждой стадии до одной, затем глаза будут закрываться уже просто при счёте "раз, два, три", а затем сразу же, только вы подумаете, что их надо закрыть.

Скажите "четыре" и мысленно внушите себе: "Я буду глубоко дышать и совершенно расслабляться".
Дышите медленно, глубоко и ритмично, всё время мысленно повторяя: "Я глубоко дышу и при каждом выдохе расслабляюсь все больше и больше..."

Когда вы практически перестанете ощущать своё тело, и у вас появится ощущение полного спокойствия, вы достигли достаточного расслабления. Сначала на это будет уходить 20-30 минут, затем это у вас произойдёт практически мгновенно с закрытием глаз.
После этого делаем от 10 до 20 минут Пальминг.

Как вы помните, ваша задача добиться во время Пальминга ощущения полнейшей темноты без малейшего изъяна. Для этого рекомендуем вам перед глазами представлять черные объекты: черный дипломат, чёрная шляпа, черный бархатный занавес и т.д.  Как только вы этого добьётесь, ваши глаза опять здоровы.

Данное упражнение вместе с Пальмингом необходимо делать не реже двух раз в день, особенно при первой стадии лечения. Рекомендуем выполнять также это упражнение перед сном.
Упражнение 4
ЧТЕНИЕ ТАБЛИЦЫ СИВЦЕВА ПРИ РАЗНОЙ ОСВЕЩЕННОСТИ

Сядьте на том расстоянии, на котором вам хорошо видна 10я строка. Повесьте какое то освещение или включите дополнительный источник света.
Сначала осветив таблицу, начните читать снизу вверх слева направо перемещаясь по строкам вверх (10я,9я и т.д.) столько строк, сколько сможете прочитать без усилий сначала одним глазом.
Затем выключите свет и то же самое прочитайте при тусклом освещении.
Повторите этот цикл 3 раза.
После этого выполните Пальминг 2 минуты.

То же самое выполните со вторым глазом, снизу вверх почитайте при ярком свете и потом при тусклом. Тоже повторите цикл 3 раза.  После чего выполните Пальминг 2 мин.

То же самое сделайте двумя глазами при ярком свете и при тусклом. Повторите цикл 3 раза. И тоже сделайте Пальминг 5 минут.
Общее время выполнения данного упражнения 10 -20 мин.

Упражнение 5
ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ МАССАЖ
Поза любая удобная, тело расслабленное.
Глаза широко открыты, но не напряжены.
Сделайте медленный глубокий вдох, мысленно представьте, как энергия струится в вас через глаза и движется к солнечному сплетению.
Закройте глаза и сделайте медленный выдох.
После чего сделайте медленный полный вдох, глаза закрыты.
Откройте глаза и при медленном плавном выдохе направьте энергию из солнечного сплетения глазам. Мысленно представьте, как энергия выходит из вас через глаза.
Через несколько дней тренировки вы будете уже ощущать это движение энергии: в тело через глаза при вдохе и из тела через глаза при выдохе.
Делать данное упражнение 1-10 минут.

Упражнение 6
ВОДНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ ДЛЯ ГЛАЗ
Этим упражнением заканчивайте свой второй вечерний комплекс.
Погрузите лицо в тазик с солёной водой (1 ч.ложка поваренной соли на 1 литр воды), вода должна быть кипячёная или отстоянная, если она не из чистого природного источника.
Делайте короткие движения в воде со стороны в сторону, мягко моргайте. Поднимите голову, вдохните,снова повторите.
Так делать 10-20 раз.
На этом комплекс для дальнозорких заканчивается.
Этими двумя комплексами вы можете заниматься 14-21 день.
Задавайте вопросы для дальнейшего улучшения вашего зрения.

Наш канал СУПЕР ЗРЕНИЕ в Телеграме
https://t.me/super_zreniye100
почта [email protected],
[email protected]
тел. 0507686124, 0934988679.
вайбер 0983078175