ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

Cómo hacer bien las aperturas en polea

Автор: Alvi Galán

Загружено: 2025-12-22

Просмотров: 1088

Описание: Aperturas en polea bien hechas (deja de tirar por tirar)

Te explico cómo hacer aperturas en polea correctamente:
alinear el cable con el antebrazo, elegir bien la altura y orientar el gesto según qué zona del pectoral quieras enfatizar.
Menos ego, más estímulo.

#entrenamiento #hipertrofia #pecho #fitness

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Cómo hacer bien las aperturas en polea

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

Deja de Arruinar El Cruce de Poleas PECHO ¡FORMA CORRECTA!

Deja de Arruinar El Cruce de Poleas PECHO ¡FORMA CORRECTA!

Болит плечо? 1 раз сделай больше не будет. Боль в плечевом суставе. Плечелопаточный периартроз

Болит плечо? 1 раз сделай больше не будет. Боль в плечевом суставе. Плечелопаточный периартроз

23:25 Yurii Hrekh - Oleksandr Pohonov 02.01.2026 WINCUP Master. TABLE 1

23:25 Yurii Hrekh - Oleksandr Pohonov 02.01.2026 WINCUP Master. TABLE 1

Ешь Это На Ночь и Тело САМО Очистит Артерии. Доктор Мясников.

Ешь Это На Ночь и Тело САМО Очистит Артерии. Доктор Мясников.

Если БОЛИТ ПЛЕЧО, делай ЭТО | Самые ПРАВИЛЬНЫЕ упражнения от боли в плече

Если БОЛИТ ПЛЕЧО, делай ЭТО | Самые ПРАВИЛЬНЫЕ упражнения от боли в плече

El Secreto para ser un Hombre Atractivo en el Largo Plazo

El Secreto para ser un Hombre Atractivo en el Largo Plazo

Лукашенко в тупике / КГБ связалось с Тихановской? / Лидеры задержаны / BYстро.NEWS

Лукашенко в тупике / КГБ связалось с Тихановской? / Лидеры задержаны / BYстро.NEWS

Пять лучших упражнений для лечения плечевого сустава, которые помогут вам снова стать здоровыми

Пять лучших упражнений для лечения плечевого сустава, которые помогут вам снова стать здоровыми

Consigue PECTORALES GRANDES solo con POLEAS (mejores ejercicios)

Consigue PECTORALES GRANDES solo con POLEAS (mejores ejercicios)

ЯГОДИЦЫ, обязательно делайте ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ.

ЯГОДИЦЫ, обязательно делайте ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ.

Cómo Hacer Elevaciones Laterales en Polea para Hombros Imponentes

Cómo Hacer Elevaciones Laterales en Polea para Hombros Imponentes

Это ЕДИНСТВЕННЫЙ способ вылечить локоть в 2025! Латеральный, медиальный эпикондилит

Это ЕДИНСТВЕННЫЙ способ вылечить локоть в 2025! Латеральный, медиальный эпикондилит

Куда ткнуть пальцем чтобы защититься?

Куда ткнуть пальцем чтобы защититься?

После 60? Это одно упражнение может изменить вашу жизнь!

После 60? Это одно упражнение может изменить вашу жизнь!

Что я нашла в меню людей, которые в 50 выглядят на 35. Еда, которая уменьшает биологический возраст.

Что я нашла в меню людей, которые в 50 выглядят на 35. Еда, которая уменьшает биологический возраст.

Многолетняя боль в плече пройдет после этого упражнения

Многолетняя боль в плече пройдет после этого упражнения

Geometric Bright Triangular Background video | Footage | Screensaver

Geometric Bright Triangular Background video | Footage | Screensaver

Боль В Плече - Импиджмент-синдром! Это ОПАСНЕЕ, чем ты думаешь...

Боль В Плече - Импиджмент-синдром! Это ОПАСНЕЕ, чем ты думаешь...

Обманная подача слева: Пошаговое руководство

Обманная подача слева: Пошаговое руководство

Врачи в шоке: ЛФК, которая возвращает плечу подвижность

Врачи в шоке: ЛФК, которая возвращает плечу подвижность

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]