Cómo hacer bien las aperturas en polea
Автор: Alvi Galán
Загружено: 2025-12-22
Просмотров: 1088
Описание:
Aperturas en polea bien hechas (deja de tirar por tirar)
Te explico cómo hacer aperturas en polea correctamente:
alinear el cable con el antebrazo, elegir bien la altura y orientar el gesto según qué zona del pectoral quieras enfatizar.
Menos ego, más estímulo.
#entrenamiento #hipertrofia #pecho #fitness
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