۵ اشتباه که چرا لاغر نمیشی! | لاغری سریع

Описание: اگه داری همه چیز رو رعایت میکنی ورزش میکنی و رژیم خوبی داری ولی بازم وزن یا چربی کم نمیکنی و دیگه نمیدونی مشکل کجاست این ویدیو برای توعه. تو این ویدیو پنج تا اشتباه رو بهت میگم که خودت نمی‌دونم تو مسیر لاغری داری انجام میدی و دارن کارتو خراب میکنن . و بهت یاد میدم چطور درستشون کنی تا سریع و سالم لاغر بشی .





#لاغری #کاهش_وزن #بدنسازی #فیتنس #موفقیت #انگیزشی