MEDITACIÓN MINDFULNESS| EJERCICIO DE RESPIRACIÓN| MINDFUL SCIENCE
Автор: Mindful Science
Загружено: 2020-09-10
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Hemos creado este simple vídeo para ayudarte a dormir mejor. Enfocarnos en la respiración nos ayudará a equilibrar mente-cuerpo.
La burbuja que ves en la pantalla te servirá de guía, se trata de un asistente de respiración para ayudarte a relajar tu mente.
Cuidar las horas sueño y descansar las horas necesarias es esencial para cuidar nuestro estado emocional, la toma de decisiones y rendimiento cognitivo.
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Este vídeo es acerca de: Mindfulness: Ejercicio de respiración _ 5 min.| Mindful Science.
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