Гарантированная потеря веса от 4 до 7 кг — волшебный 7-дневный план снижения веса

Описание: Сбросьте от 4,5 до 7 кг. Гарантированно — Волшебный 7-дневный план похудения

Итак, зима закончилась, и вы набрали несколько килограммов, что дальше? Начните с этого 7-дневного супа-диеты, и если вы всё делали правильно и не жульничали, то можете рассчитывать сбросить от 4,5 до 7 кг. Да, это верно, но вы должны следовать плану.

Я давно слышал об этом супе, потому что его используют для быстрого и безопасного снижения веса перед операцией. Он безопасен, но придерживаться его следует только все 7 дней. Если вам нужно ещё немного похудеть, отдохните день-два после этой диеты и начните всё сначала.

Затем вам следует вернуться к своему обычному рациону питания, следя за тем, что вы едите. Если вас тянет к любимым жирным продуктам, устройте себе «день читинга», но ешьте всё, что хотите, но только один раз в неделю. Ваш день отдыха должен держать ваши тягу к еде под контролем.

Последующая программа диеты:
№ 2 - Гарантированное снижение веса от 4,5 до 7 кг - Волшебная 7-дневная программа похудения
   • # 2 - Lose 10 to 17 Lbs. Guaranteed - Magi...  
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Рецепт:

3 стакана - Свежие помидоры
3 стакана - Соус для пасты
1/3 стакана - Томатная паста (1 маленькая банка или банка)
5 стеблей зеленого лука
2 ст. л. - Овощной бульон с низким содержанием натрия
1 пучок - Сельдерей и (немного) ботва
2 стакана - Свежая стручковая фасоль
2 - Красный или зеленый болгарский перец
2 стакана - Морковь
1 ч. л. - Порошок чили
1 ч. л. - Молотый тмин
2 ч. л. - Сладкая паприка
1/2 - 1 ч. л. - Кайенский перец
2 ч. л. - Готовая горчица

1/2–2 ч. л. - Молотый чёрный перец

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Приготовление

Завтрак - цельные хлопья с нежирным молоком, цельнозерновой/100% ржаной хлеб, кофе, чай или суп.

Диета на супе -

День 1.
Ешьте любые фрукты, сколько хотите, КРОМЕ БАНАНОВ и АВОКАТО.
Сегодня ешьте только суп и фрукты, но сколько хотите.
------------------------------------------.
День 2.
Только овощи.
Налегайте на свежие овощи (салаты и т. д.).
Ешьте суп, сколько хотите, и на ужин съешьте большую запечённую картофелину с маслом.
НО СЕГОДНЯ БЕЗ ФРУКТОВ.
-------------------------------------------.
День 3.
Ешьте суп, фрукты и овощи, сколько захотите, но БЕЗ КАРТОФЕЛЯ.
Если вы не схитрили, то сбросите.
2-3 кг к завтрашнему утру.
-------------------------------------------.
День №4.
Бананы и обезжиренное молоко.
Съешьте сегодня как минимум 3 банана и столько молока, сколько захотите.
Помните, что вы можете есть суп в любое время.
--------------------------------------------.
День №5.
Говядина и помидоры.
Можно съесть до 600 г говядины или куриной грудки без кожи и 6 помидоров в любом виде.
Не забудьте также съесть суп.
-------------------------------------------.
День №6.
Говядина и овощи.
Съешьте сегодня столько говядины и овощей, сколько захотите.
Если хотите, можете съесть 2-3 стейка (минимальной жирности) с зелёными листовыми овощами.
Но БЕЗ КАРТОФЕЛЯ.
Не забудьте про суп.
--------------------------------------------.
День 7.
Коричневый рис (да, именно КОРИЧЕСКИЙ), несладкий фруктовый сок и овощи сегодня.
Ешьте сколько хотите и когда хотите, и ешьте суп как можно чаще.

Суп — это ключ!!!!!!!!!!!!!!!
Помните, чем больше вы едите СУП, тем лучше он будет действовать.

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:

Всегда консультируйтесь с квалифицированным медицинским работником/
врачом, прежде чем вносить какие-либо изменения в приём лекарств/лечение/диету.
Содержание этого видео носит исключительно информационный или образовательный характер и не является советом, рекомендацией или назначением лечения.
Зрители/читатели используют эту информацию на свой страх и риск.
Канал не несет ответственности за побочные эффекты, болезни или проблемы со здоровьем, возникшие в результате использования нашего контента.