Как наносить удары, двигаясь вперёд и назад — 12 шагов

Описание: Как наносить удары, двигаясь вперёд и назад — 12-шаговое упражнение. Том Янкелло из канала @World Class Boxing Channel представляет упражнение на лапы, которое фокусируется на нанесении ударов в движении с помощью двух перекатов и двух поворотов. Вы научитесь наносить удары в движении. Вы научитесь наносить два хука в движении. Какая нога делает шаг, такая и рука приземляется. Том разбирает 12-шаговое движение ног, которое позволит вам нанести 11 ударов. Том научит вас делать перекат и повороты, двигаясь и нанося удары вперёд и назад. Это потрясающее боксёрское упражнение для улучшения работы ног и головы.

0:00 Введение
0:24 Синхронизация ног и рук
0:45 Комбинация из 12 шагов и 11 ударов
4:05 Ускоряйтесь!
4:25 Короткие шаги — ключ к успеху!

Подпишитесь на нашу рассылку по адресу www.worldclassboxinggym.com.

Пожалуйста, расскажите мне, что вы думаете о видео, оставив комментарий ниже. Буду благодарен, если вы поставите лайк и поделитесь видео. Спасибо.

ПЛЕЙЛИСТЫ И СЕРИАЛЫ О БОКСЕ
Секретные приёмы в боксе:

   • Плейлист  

Создание открытых зон и схем для нокаутов:

   • Creating Openings and Set Ups for Knockouts  

Важные цели для ударов:

   • Vital Punching Targets Series  
Фильм-обучение о боксе:

   • Vital Punching Targets Series  
Развитие техники:
   • Technique Builders for Fighters  

Смены ударов, переключения и схемы Майка Тайсона:
   • Fight Like Mike Tyson  

Как защищаться и контратаковать левый хук:
   • How To Defend and Counter a Left Hook  

Как защищаться и контратаковать удар справа:
   • Плейлист  

Тренировки Тома Янкелло по работе на лапах:
   • Tom Yankello's Padwork Drills  

Борись как Ломаченко:    • Lomachenko's Secret | Using Distraction To...  

Найти тренера Тома
Facebook http://bit.ly/tywcbgfb
Instagram http://bit.ly/tywcbgig
Twitter http://bit.ly/tywcbgtw
LinkedIn http://bit.ly/tywcbgLI

Найти тренера Джо Д.
Instagram | https://bit.ly/2L9Z1gs
Facebook | http://bit.ly/2F2uICY
Twitter | http://bit.ly/2o2vozW
LinkedIn | https://bit.ly/2LjelHy

ПОДПИСАТЬСЯ | http://bit.ly/2HcjpZr