PILATES con ARO!! Trabajo de todo el cuerpo en 30 min. Clase de PILATES
Автор: ABS Pilates & Life
Загружено: 2023-02-24
Просмотров: 5765
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🎥 Clase de PILATES MAT (suelo) con ARO MÁGICO para fortalecer abdomen y espalda y asi prevenir lesiones. Elimina dolor de espalda trabajando tu core y realiza estiramientos al final de la clase para ayudar a sentirte mejor.
💪Nivel medio ⬆️
➡️ Complementa el trabajo realizando la siguiente clase de PIERNAS Y GLÚTEOS:
• PILATES en casa! Trabaja piernas y glúteos...
➡️ Complementa el trabajo con la siguiente clase de MOVILIDAD ARTICULAR:
• PILATES en casa! Movilidad articular
➡️ ¿No tienes claro cómo se respira en pilates? Dale al siguiente enlace para aprender:
• Pilates en casa. Respiración y Pilates.
➡️ ¿Te ha resultado difícil la clase y quieres iniciarte desde un nivel más bajo? o ¿ Quieres hacer una clase para recordar y asi asentar los principiosdel Pilates?
En el siguiente enlace tienes una clase de PRINCIPIOS BASICOS:
• PILATES en casa. Nivel inicial desde los p...
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