Gesunde Gemüse Puffer die ganze Familie liebt – so einfach!
Автор: Einfach kochen mit Lukas
Загружено: 2026-02-18
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Описание:
Gesunde Puffer aus Brokkoli & Spinat – schnell & einfach!
Zutaten:
Kefir – 230 ml
Eier – 2 Stück
Butter – 30 g
Paprika (rot oder gelb) – 1 Stück
Brokkoli – 100 g
Kräuter nach Wunsch
Käse – 70 g
Mehl – 190 g
Backpulver – 1 TL
Salz – 0,5 TL
Damit der Brokkoli schön grün bleibt und nicht zerfällt, ist es empfehlenswert, ihn zu blanchieren.
Blanchieren bedeutet, das Produkt kurz in kochendes Wasser zu geben und anschließend schnell in kaltem Wasser abzukühlen.
Entdecken Sie ein einfaches Rezept für köstliche herzhafte Pfannkuchen! Dieses *pancake recipe* ist eine perfekte Option für schnelle Mahlzeiten. Sehen Sie, wie wir diese *savoury pancakes recipe* zubereiten, indem wir frisches Gemüse wie Paprika und Käse verwenden. Dieses *cooking video* zeigt Ihnen *how to cook* diese leckeren Pfannkuchen auf einer Griddle, ideal für *easy recipes* und eine tolle *bell pepper recipe* Idee.
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