Pizza zdrowsza od łososia?! Jak działa Nutri-score?

Описание: Zapisz się do newslettera!
https://bit.ly/paulaihnat

📍 Moje profile:
  / dr_paulaihnatowicz  
  / dr_paulaihnatowicz  
  / drpaulaihnatowicz  

Z kodem "Paula10" dostajecie zniżkę na wszystko:
https://www.healthlabs.care/pl

Dr dietetyki, Paulina Ihnatowicz
--------------------------------------------
Nutri-Score to system oceniania żywności, który ma na celu informowanie konsumentów o ogólnej wartości odżywczej produktów spożywczych, pomagając im podejmować zdrowsze wybory żywieniowe. Etykieta Nutri-Score opiera się na pięciokolorowej skali oraz literach od A do E, które wskazują, czy dany produkt jest bardziej czy mniej korzystny dla zdrowia.

System ten bierze pod uwagę różne składniki, takie jak zawartość energii, cukrów prostych, tłuszczów nasyconych oraz pozytywne składniki, takie jak owoców, warzyw, białka i błonnika. Jednakże, istnieją pewne wady tego systemu, takie jak brak uwzględnienia typowych wielkości spożywanych porcji, co może prowadzić do nieścisłości w ocenie wartości odżywczej. Ponadto, Nutri-Score nie uwzględnia witamin, związków mineralnych oraz innych składników bioaktywnych, co może prowadzić do niedoszacowania wartości odżywczej niektórych produktów. Istnieje również ryzyko, że produkty o wyższym Nutri-Score będą spożywane w większych ilościach, co może skutkować zwiększeniem wartości energetycznej diety i dostarczeniem szkodliwych składników odżywczych.

Dlatego też, choć Nutri-Score może być pomocnym narzędziem w podejmowaniu zdrowszych wyborów żywieniowych, należy rozważyć go w kontekście innych czynników i zachować zdrowy rozsądek przy podejmowaniu decyzji żywieniowych.

--------------------------------------------
Źródła:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34311...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://www.mdpi.com/2072-6643/14/22/...
https://www.mdpi.com/2072-6643/14/22/...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26293...

--------------------------
Film nie stanowi porady o charakterze medycznym; ma wyłącznie charakter informacyjny i w rozumieniu obowiązujących przepisów nie może być traktowany jako specjalistyczna porada medyczna czy też dietetyczna.

--------------------------
🎥 Nagranie i montaż:
[email protected]

--------------------------
🎵 Music by LAKEY INSPIRED
  / lakeyinspired  
https://www.youtube.com/channel/UCOmy...