Фриттата из творога

Описание: Фриттата с творогом 👇

Было чертовски сложно доесть. Чудовищное чувство сытости. Даже не пытался, а в ней было 40% белка... Я не очень люблю творог, но здесь меня это не смутило. Невероятно питательно. Для некоторых слишком большая порция 🙏

Пищевая ценность: 500 ккал (53P, 30C, 21F)

Ингредиенты:

100 г цуккини
100 г красного лука
100 г помидоров
200 г творога
3 средних яйца
Соль и перец
50 г обезжиренной феты

Способ приготовления:

1. Нарежьте цуккини, лук и помидоры и положите в миску.

2. Добавьте творог, яйца и приправу. Хорошо перемешайте.

3. Посыпьте фетой и запекайте 30 минут при температуре 200 °C. В зависимости от вашей духовки может потребоваться немного больше времени.