La posture : un outil bien-être puissant ! Sylvère CARON

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▶️ Résumé de la vidéo :
📖 Vous découvrirez l'importance de la posture et de la respiration pour votre bien-être. Vous apprendrez comment la crise mondiale du coronavirus et le télétravail ont affecté notre posture et notre santé. Sylvère CARON vous expliquera comment la posture peut influencer vos émotions, votre estime de soi et même vos hormones. Vous découvrirez également l'impact des capteurs posturaux, des habitudes de mastication et de l'équilibre des chaussures sur votre posture. Enfin, vous apprendrez comment une posture ouverte peut rapidement améliorer vos processus corporels.

▶️ À propos de Sylvère CARON :
🎓 Sylvère Caron Kinésithérapeute et Ostéopathe du sport, consultant depuis 15 ans, auteur et conférencier international. Après avoir suivi de très nombreux sportifs de haut niveau dans le milieu du football (L1), du rugby (top 14), et avoir accompagné des artistes internationaux lors de leurs passages en France en tant que kinésithérapeute et Ostéopathe, Sylvère Caron s’est orienté vers la dynamique des changements.

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▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ CHAPITRES DE CETTE VIDÉO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

00:00 Qu'est-ce que la posturologie ?
08:44 Comment vous tenez-vous quand vous avez une mauvaise nouvelle ?
10:59 Qu'en disent les études médicales ?
16:42 Quel est le lien entre le corps et l'esprit ?
20:11 Pensez à analyser votre posture
22:25 L'importance de faire comme si
24:54 Les capteurs posturaux
40:33 L'exercice à réaliser quotidiennement

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