۴۵ دقیقه طلایی برای مدیریت تمرکز و احساسات🌞

Описание: سلام دوستان 🙌 ✨ توی این ویدیو درباره‌ی اهمیت روتین صبحگاهی 🌅 صحبت می‌کنیم؛
اینکه چرا باید روتین صبح داشته باشیم، چطور می‌تونیم روتین مخصوص خودمون رو طراحی کنیم 📝 و در کل چطور ازش برای رسیدن به اهدافمون 🎯 استفاده کنیم.
من توی این ویدیو از کتاب «روتین صبحگاهی من» 📖 الهام گرفتم؛ کتابی که روتین‌های صبحگاهی بیش از ۵۰ نفر از افراد موفق دنیا رو بررسی کرده 💡؛
از کارآفرین‌ها 👨‍💼 و هنرمندها 🎨 گرفته تا مدیرها 🏢، نویسنده‌ها ✍️ و ورزشکارهای حرفه‌ای 🏋️.
در پایان هم با کمک مقالات علمی 🧠 بررسی می‌کنیم که چطور می‌شه از روتین صبح برای مدیریت بهتر تمرکز و احساسات ❤️ و رسیدن به اهداف بزرگ استفاده کرد.
#روتین_صبحگاهی #روتین #موفقیت #خلاصه_کتاب #روتین_صبح #روتین_روزانه_افراد_موفق #توسعه_فردی #پیشرفت #تمرکز
آنچه در این ویدیو یاد می‌گیریم ​👇​🌱
🔹 روتین صبحگاهی افراد موفق دنیا
🔹 پشت پرده‌ی علمی ۴۵ دقیقه اول صبح
🔹 راهکارهای عملی برای ساخت روتین شخصی
🔹 چطور صبح‌ها تمرکز و احساسات‌مون رو مدیریت کنیم؟