ТЕХНИКИ В АРМРЕСТЛИНГЕ: Что лучше?

Описание: Полезные ссылки:
⚪️ Instagram: https://www.instagram.com/ars_hannych...
Записаться на тренировки, спросить интересующие вопросы бесплатно‼️
⚪️ https://t.me/hannychs (ARS HANNYCH)
Читать расширенные посты из инстаграмма и мою книгу "Путь Атлета"
⚪️ Полное видео с Ибрагимом Саговым "АРМРЕСТЛИНГ: Все о Борьбе в Трицепс с ТОП-3 мира!"    • АРМРЕСТЛИНГ:  Все о Борьбе в Трицепс с ТОП...  
_____________________________________________________________________
Крюк или верх в армрестлинге? Что выбрать новичку
Только начал бороться и не знаешь, какую технику выбрать — тянуть в крюк или работать в верх?
Разбираем, что проще для старта, какая техника сильнее при равных условиях и как определить свою.

⚪️ Крюк — чаще даётся интуитивно:
• Сильный бицепс
• Супинация
• Тяга к себе и контроль

🙋‍♂ Многие начинают бороться в крюк, даже не осознавая этого — техника проще и естественнее для новичков.

⚪️ Верховая борьба — требует больше контроля и координации:
• Пронация
• Работа кистью и пальцами
• Точечное “взламывание” рычагов соперника

⚔ При равных силах верх часто выигрывает — потому что атакует слабые звенья, которые редко тренируют.

🔍 Как понять, что твоё?
Попробуй обе техники с партнёром:
1️⃣ Потяни в верх
2️⃣ Перейди в крюк
3️⃣ Где чувствуешь больше контроля — туда и развивайся

🧠 Не выбирай по моде — выбирай по ощущениям, прогрессу и своей анатомии.
_________________________________________________________________________
📌 Подписывайся на канал, чтобы не пропустить новые выпуски!
👍 Ставь лайк, если информация была полезной!
💬 Пиши в комментариях, какой стиль старта ты используешь и какие вопросы тебя интересуют.
📩 Остались вопросы?
Пиши в комментарии или в Telegram — отвечаю по возможности всем.
_________________________________________________________________________
В видео присутствуют фрагменты с каналов:
Engin Terzi Enigma of Rage (‪@Engin_Terzi‬)
Matt Rhodes Sport (‪@MattRhodesSport‬)
________________________________________________________________________
#армрестлинг #крюк #верховаяборьба #боковоедавление #армрестлингдляновичков
#техникаармрестлинга #борьбавруку #armwrestling #hookvstoproll #armwrestlingtechnique
#тренировкарук #силовыетренировки #трицепс #скорость #devonlarratt#армрестлингдляновичков
#техникаармрестлинга #борьбавруку #armwrestling #hookvstoproll #armwrestlingtechnique
#тренировкарук #силовыетренировки #трицепс #скорость #devonlarratt