PIORES CONSELHOS DE NUTRIÇÃO DO TIKTOK (COM CIÊNCIA E BOM SENSO)

Описание: 🔥 PIORES CONSELHOS DE NUTRIÇÃO DO TIKTOK 🔥

Neste vídeo, eu reajo aos piores conselhos de nutrição do TikTok, aqueles que usam medo, exagero e pseudociência para confundir quem só quer viver melhor 🧠🍽️

❓ Açúcar causa TDAH?
🌙 Comer à noite engorda automaticamente?
🫘 Feijão faz mal, atrapalha minerais e testosterona?
🚫 Ultraprocessados são “veneno”?

Aqui a gente separa o que é ciência do que é terrorismo nutricional, com bom humor, linguagem clara e base em literatura científica real 📖✅

📚 Todos os reacts foram comentados à luz de estudos publicados em periódicos como The Lancet, Science, Cell Metabolism, Neuroscience & Biobehavioral Reviews e American Journal of Clinical Nutrition.

⚠️ IMPORTANTE:
Nutrição não funciona por frases de efeito, listas de vilões ou atalhos mágicos ❌✨
Nutrição funciona por contexto, dose, rotina e estilo de vida 🧩⏳

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