#defensapersonal

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Karate ni sente nashi. Es una frase creada en Karate tradicional. Significa que en Karate siempre se espera la defensa. Pues los golpes de estos son demoledores. Precisamente porque en Karate los puños son armas de contacto que golpean como dos martillos, y eso se debe al hecho de que los callos de un Karateka se crean por medio del uso de Makiwaras, bolsas de arena e incluso "afilando" las palmas metiendolas en arena.

En este vídeo creamos una pequeña bolsa de un kilo y medio. La cual puede ser fabricada en mezclilla o cuero, y que servirá para llenarla de arena y colgarla en un árbol, madera o pared, y que servirá para entrenar el disparo certero de los puños, y ganar dureza en nudillos y el tren del Tsuki con la intención de ganar el máximo poder en el golpe. Esto sirve tanto para hombres como mujeres. Siempre que tomen las debidas precauciones.

Fabricar bolsa de arena para golpear
Aumentar densidad osea en puños
Cómo disparar puñetazos mas potentes
Cómo se debe pega el puñetazo
Bolsa de arena para golpear y desestresarse
Entrenar puñetazos
Cómo golpear con mas fuerza
Entrenar Tsuki Karate
Cómo puede una mujer dar golpes mas potentes
Fabricar Makiwara casero
DYI Punching Bag