No es magia, es ciencia: cómo respirar mejora tu memoria | Nazareth Castellanos.
Автор: Nazareth Castellanos Podcast
Загружено: 2026-01-28
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¿Y si tu memoria no dependiera solo del cerebro… sino de cómo respiras?
En este discurso motivacional inspirado en el capítulo “Respiración y memoria” del libro Neurociencia del Cuerpo de Nazareth Castellanos, descubrirás cómo el simple acto de respirar —sobre todo si es nasal y consciente— transforma tu forma de aprender, sentir y recordar.
A lo largo de este video exploramos:
• Cómo la respiración nasal sincroniza tu cerebro
• Por qué recordar bien depende de tu ritmo interno
• Qué papel juega el cuerpo entero en la consolidación de la memoria
• Cómo respirar con consciencia mejora tu atención y tu vida emocional
Porque tu cuerpo guarda más de lo que imaginas…
Y si aprendes a habitar tu respiración, tu memoria dejará de estar fragmentada para convertirse en una experiencia viva.
🧠💨 Dale play, respira con atención… y empieza a recordar con todo tu ser.
👉 No olvides suscribirte, comentar cómo vives tu respiración, y compartir este video con quien necesite reconectar con su cuerpo y su mente.
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