해병대 지원자 필수 시청 | 국민체력100 (청가이 vs 꿀보의 체력 대결!🔥)

Описание: 해병대 준비 중인 행님들, 보고 있습니까!!!!! 💪🔥
이 영상 하나면 끝입니다.

이번 영상은 국민체력100 제도를 소개하고,
병무청 유튜버 청가이&꿀보가 해병대 체력평가 항목을
직접 체험해보았습니다.

🔥청가이 vs 꿀보의 체력 대결!🔥

혈압검사부터 시작해
유연성, 악력, 윗몸일으키기, 왕복달리기 등
해병대 지원 시 꼭 알아야 할 항목들을 하나씩 소개해드립니다!

(눈이모티콘) 과연 1등급이 나올까요???

영상 끝까지 시청하시고
직접 해볼 수 있는 체력측정 정보도 확인해보세요!

📍 촬영 장소: 국민체력100 대전체력인증센터
📌 주요 측정 항목

🕒 타임라인
01:20 국민체력100 제도 소개
01:30 사전검사 | 혈압검사부터 스타트
02:27 🤸 유연성 검사 – 앉아 윗몸 앞으로 굽히기
03:28 💪 근력 검사 – 상대악력 대결!
04:19 🏃‍♂️ 순발력 검사 – 제자리 멀리뛰기, 과연 누가 더 멀리?
05:28 근지구력 검사 – 교차 윗몸일으키기, 체력 진검승부
06:45 민첩성 검사 – 10M 4회 왕복달리기! (터치 잘해야 함😉)
08:01 🫁 심폐지구력 검사 – 마지막 스퍼트! 왕복오래달리기
10:04 📊 체력측정 결과 공개! 누가 더 잘했을까?
10:44 🎯 해병대 지원 예정자 주목!!
11:14 청가이 & 꿀보의 체험 후기

#병무청 #국민체력100 #해병대 #해병대지원 #해병대체력평가 #체력측정
#병무청직원유튜버 #청가이 #꿀보 #해병대준비 #군입대준비 #해병대필수
#군대체력 #체력인증센터 #대전체력인증센터 #국방의의무
#왕복달리기 #윗몸일으키기 #악력검사 #유연성검사 #심폐지구력 #해병대가자

※ 과도한 욕설, 비방을 포함한 댓글은 삭제될 수 있습니다.