Faire flotter ses pensées et ne plus s’y accrocher
Автор: AUDIO360
Загружено: 2026-02-18
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Un regard bienveillant suffit pour tout apaiser.
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💌 Conseils pour profiter pleinement de cette séance :
Installez-vous dans une position confortable, le dos droit mais détendu
Inspirez profondément, puis expirez lentement
Sentez l’air remplir vos poumons, puis s’en aller sans résistance
Accueillez chaque sensation sans jugement
Ralentissez… et savourez l’instant
Prenez une grande inspiration… et découvrez la paix, souffle après souffle 🌿✨
#Respiration #Méditation #Ralentir #Audio360 #BienÊtre
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