🤯BURN-OUT : Les 3 signes que tout le monde ignore

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Le "burn out", également connu sous le nom d'épuisement professionnel, est un trouble psychique découlant d'un stress prolongé au travail.

Selon l'Organisation mondiale de la santé, il se caractérise par un sentiment de fatigue intense, une sensation de perte de contrôle et une incapacité à obtenir des résultats concrets au travail.

Ce phénomène se développe progressivement, en particulier chez les individus confrontés à des conditions de travail frustrantes et démotivantes.

Les symptômes initiaux comprennent une fatigue constante, des douleurs dorsales, des insomnies et d'autres maux physiques.

Sur le plan psychologique, les individus peuvent ressentir un vide émotionnel, de l'anxiété, de l'irritabilité, et avoir tendance à s'isoler.

Si ces conditions de travail stressantes persistent, des signes et symptômes du burnout plus graves peuvent apparaître, tels que la dépression, des troubles alimentaires ou des dépendances.

À long terme, le burn out non traité peut également augmenter le risque de maladies cardiovasculaires, de diabète de type 2 et d'obésité.

Il est crucial de reconnaître ces signes précocement et de prendre des mesures pour assurer le bien-être au travail.


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