ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

Mel Robbins 5,4,3,2,1 Technique To Help Interrupt Unhelpful Thinking and Emotional States

Автор: Jayne Caldwell

Загружено: 2020-06-30

Просмотров: 2206

Описание: Mel Robbins 5,4,3,2,1 technique is a master stroke, in my opinion. Although it won't rid us of our negative thinking and feeling it does interrupt our patterns and helps us re-focus. And as with all things practice and we become better and create better habits. Counting numbers connects to our Perietal Cortex which also connects to spacial awareness and movement so it also helps us get 'out of our heads' and back to the here and now and action. Also, as it's 5,4,3,2,1 it includes the emotion of 'certainty' - we all are very confident to say and understand 5,4,3,2,1.. it's simple right? (Yet there is no meaning where with words there is, with different brain functioning) and because we are counting down and saying 'go' at the end, there's nowhere to go but 'go'... You can repeat to keep interrupting what can be called your 'monkey mind'. A useful technique to interrupt all sorts of negative thinking and feeling.

Remember also, as I say in the video, we have mirror neurons that connect to others' processes so I'd really suggest listening and watching Mel's Ted Talk and also connecting to her energy, connecting to the 5,4,3,2,1 technique, it may even strengthen this technique for you!

Of course, with all of my videos, this is for educational purposes only. Note also Mel Robbins Ted Talk has over 24 million views (vs 24,000 as I said on the video.. sorry Mel Robbins! 🥰)

#mindset #motivation #MelRobbins #54321 #PracticalPsychology #Tuesdaytips
#womenempowerment #womens #womenpower #womenshealth #balance #worklifebalance #mindset #mindsetiseverything #mindsetmatters #einstein #energy
#divineorder #dm #df #divinemasculine #divinefeminine #love #divinereal #lovestatus #love_status #lovesong #lovely #heart
#relationships #relationshipadvice #peaceofmind #purpose #goals #lawofattraction #success #success motivation
#abundance #empowerment
#truth #loveandlight #magnet #power #empowerment #deep #deepak #passion #destiny #purpose #onpurpose #understanding #unexpected #expectationvsreality #manifestation #intention
#intentions
#bigshift
#lightworker lightworker#lightworkers #crystals #guidance #life path
#horoscope #tonyrobbins #guru #destiny #nlp #neurolinguisticprogramming #eft #hypnosis

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Mel Robbins 5,4,3,2,1 Technique To Help Interrupt Unhelpful Thinking and Emotional States

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

Открытие Варбурга: 4 переключателя, которые мешают раку расти | Здоровье с Доктором

Открытие Варбурга: 4 переключателя, которые мешают раку расти | Здоровье с Доктором

WIELKA WYPRAWA MARII WIERNIKOWSKIEJ W GŁĄB ROSJI #1

WIELKA WYPRAWA MARII WIERNIKOWSKIEJ W GŁĄB ROSJI #1

Если вы ЭТО СЛЫШИТЕ, значит, это нарцисс пытается вас заманить в ловушку! (Не спорьте и не ссорьт...

Если вы ЭТО СЛЫШИТЕ, значит, это нарцисс пытается вас заманить в ловушку! (Не спорьте и не ссорьт...

Используйте это, чтобы контролировать свой мозг — Мел Роббинс

Используйте это, чтобы контролировать свой мозг — Мел Роббинс

Отёки уйдут за 7 минут: запускаем лимфу ПРАВИЛЬНО

Отёки уйдут за 7 минут: запускаем лимфу ПРАВИЛЬНО

6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀

6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀

The reason you procrastinate (It's not what you think) | Mel Robbins

The reason you procrastinate (It's not what you think) | Mel Robbins

7 фраз, которые ненавидят нарциссы

7 фраз, которые ненавидят нарциссы

Sade - Ultimate

Sade - Ultimate

Winter Energy ❄️ Happy Day Playlist 2026 ☀️ Positive Chill House Music

Winter Energy ❄️ Happy Day Playlist 2026 ☀️ Positive Chill House Music

Эти 9 Ловушек преподносят под видом Доброты - Это должен знать каждый! Еврейская мудрость

Эти 9 Ловушек преподносят под видом Доброты - Это должен знать каждый! Еврейская мудрость

How The 5 Second Rule Works | The Mel Robbins Show

How The 5 Second Rule Works | The Mel Robbins Show

The 5 Second Rule ❖ Mel Robbins

The 5 Second Rule ❖ Mel Robbins

Используйте эти словесные трюки, чтобы заставить агрессивных людей извиниться

Используйте эти словесные трюки, чтобы заставить агрессивных людей извиниться

Ваш мозг меняется, когда вы что-то делаете — вот исследование

Ваш мозг меняется, когда вы что-то делаете — вот исследование

Психология Людей, Которые Не Публикуют Ничего в Социальных Сетях

Психология Людей, Которые Не Публикуют Ничего в Социальных Сетях

Soulful R&B Vibes 💖 Smooth Love Songs & Emotional Chill Mix for the Heart

Soulful R&B Vibes 💖 Smooth Love Songs & Emotional Chill Mix for the Heart

Почки скажут вам: всего 1 стакан перед сном и ночные походы в туалет исчезнут | ПАМЯТЬ И МОЗГ

Почки скажут вам: всего 1 стакан перед сном и ночные походы в туалет исчезнут | ПАМЯТЬ И МОЗГ

Японский метод: Как убить любую зависимость

Японский метод: Как убить любую зависимость

The Golden Cage of Freedom: Why 1970s Parenting Made Us Strong (and a Little Broken)

The Golden Cage of Freedom: Why 1970s Parenting Made Us Strong (and a Little Broken)

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]