Лучшее естественное положение тела для гребли

Описание: Ваше естественное положение тела для гребли

Как узнать, что вы достигли наиболее эффективного положения во время гребка? Не пытаясь подражать лучшему гребцу! У каждого своя физиология, свои особенности и ограничения, и попытки грести как кто-то другой должны быть лишь ориентиром. Мы рассмотрим способы, как определить ваше естественное оптимальное положение, и при этом будем поощрять вас к необходимым изменениям, если они вам по силам.

В нашей серии «Усовершенствование» мы планируем снимать подробные видеоролики о недостатках техники гребли. В этом видео мы рассмотрим положение тела.

Вместе с этим мы будем предоставлять вам контент по всем аспектам гребли, включая фитнес и тренировки, здоровье и долголетие, советы, приемы и лайфхаки.

Давайте создадим сообщество и будем делиться опытом, чтобы каждый мог получить максимум от этого замечательного вида спорта и образа жизни.

Так что ставьте лайки, подписывайтесь и присоединяйтесь к сообществу.

https://infin8rowing.com/ для получения персонализированного анализа вашей гребли

Посмотрите нашу серию «Усовершенствование».

Гребля с согнутыми руками (T-Rexing) -    • Rowing with bent arms (T-Rexing). Fix, or ...  
Радуга. Подъем рук/опускание лопастей, во время гребли -    • Rainbowing. Lifting hands/descending blade...  
Проверка лодки -    • Checking the boat. Stalling the run of the...  

Авторство/Атрибуция:
Как выполнять приседания с греблей на TRX | Видеодемонстрация упражнения и руководство
Ежедневные упражнения Live Lean TV
   • How To Do A TRX SQUAT ROW | Exercise Demon...  

Отказ от ответственности за авторские права:
Отказ от ответственности за авторские права в соответствии со статьей 107 Закона об авторских правах 1976 года.
Допускается добросовестное использование в таких целях, как критика, комментарии, новостные репортажи, научные исследования и изыскания.

Добросовестное использование — это использование, разрешенное законом об авторском праве, которое в противном случае могло бы считаться нарушением. Некоммерческое, образовательное или личное использование склоняет чашу весов в пользу добросовестного использования.