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대구마라톤을 앞둔 러너들에게.. 마라톤 대회 일주일 전 명절, 러너를 위한 생존 가이드 [팟캐스트]
Автор: 민티런 MintyRun
Загружено: 2026-02-16
Просмотров: 269
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"대구 마라톤이 코앞인데, 하필 명절이라니요... 떡국은 먹어도 될지, 술 한 잔은 괜찮을지 걱정되시죠? 😰
이번 영상에서는 대구 마라톤을 앞둔 러너들이 명절 연휴를 어떻게 '전략적 비축 시간'으로 활용할 수 있는지 정리합니다. 단순히 참는 것이 아니라, 떡국을 최고의 카보로딩으로 만들고 수면 사이클을 대회 당일에 맞추는 구체적인 방법까지 이야기해보겠습니다.
본 영상은 2026년 2월 13일 '러닝 라디오 679회' 라이브 방송의 하이라이트입니다. 풀버전 다시보기: • 러닝 라디오 679회 - 러너가 명절을 보내는 다양한 방법들 | 대구마라톤을...
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#대구마라톤 #마라톤준비 #카보로딩 #민티런 #러닝팁
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![대구마라톤을 앞둔 러너들에게.. 마라톤 대회 일주일 전 명절, 러너를 위한 생존 가이드 [팟캐스트]](https://imager.clipsaver.ru/0PgtdvP1eSo/max.jpg)
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