BOOSTER son PUNCH ET SA PUISSANCE DE FRAPPE EN BOXE ANGLAISE

Описание: Envie d'augmenter la puissance de tes coups? Voici 3 exercices qui vont te faire progresser rapidement et rendre tes frappes plus solides et plus dangereuses.
Cet entraînement se pratique pour les trois exercices + les frappes au sac sur le mêmes nombres de rép/séries : 15 rép par exercices / 3 séries.
Attention à la blessures, équiper vous de bandes pour mettre les grosses frappes au sac. Si vous n'êtes pas encore habitué à ce types d'exercices, réduisez le poids et le nombre de rép à votre niveaux.
Ressentez votre corps et vos capacités sinon gare aux tendinites.
Ces exercices vont faire progresser votre puissance en boxe, mais ne faites pas que cela... Restituer toutes ces connaissances très vite en sparring léger. C'est là que votre boxe s'en ressentira vraiment.

A TOI DE JOUER !!!

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FORCE ET HONNEUR !!!

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