Айкидо самоподготовка / Тай Сабаки
Автор: Сергей Константинов - тренер по айкидо | СПб
Загружено: 2020-04-03
Просмотров: 1015
Описание:
Тай сабаки - движение всего тела или перемещения.
Упражнения для самостоятельной тренировки навыков тай сабаки.
1. Разминка.
2. Позиция ханми камаэ.
3. Смена стойки.
4. Передвижение ирими тэнкан.
5. Свободное движение ирими тэнкан с изменением угла разворота.
Для самостоятельной тренировки выполняем по 20 раз каждое упражнение.
Выполнение упражнений перед зеркалом позволяет улучшить эффект тренировки.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке: