Souverän mit Kritik umgehen: Stell dir diese 2 Fragen (Sofort-Effekt!)

Описание: Mit Kritik umgehen zu können ist eine der wichtigsten Fähigkeiten für innere Stärke und Selbstwert. In diesem Video lernst du, wie du mit Kritik umgehen kannst, ohne sie persönlich zu nehmen, dich klein zu fühlen oder an dir zu zweifeln. Wir zeigen dir, warum Kritik oft so sehr trifft – und wie du ihr Schritt für Schritt die Macht über dich nimmst.

Vielleicht kennst du das: Ein Kommentar reicht aus, und du denkst tagelang darüber nach. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Kritik nur dann verletzt, wenn sie eine innere Wunde trifft, wie du konstruktive von destruktiver Kritik unterscheidest und wie du lernst, deinen Selbstwert zu schützen – egal, von wem die Kritik kommt.

In dieser Folge erfährst du außerdem:
• wie du mit Kritik umgehen kannst, ohne sie persönlich zu nehmen
• warum Kritik nichts über deinen Wert aussagt
• wie du erkennst, ob Kritik wirklich relevant ist
• drei psychologische Strategien, um souverän mit Kritik umzugehen
• wie du verhinderst, dass andere Macht über deinen Selbstwert bekommen

📩 Hol dir gerne die Coachingübungen zur heutigen Folge: https://sarahtamarabramboeck.com/podc...

💬 Wie gehst du mit Kritik um – hast du noch Tipps für uns alle? Und falls es noch eine Kritik gibt, die dich sehr beschäftigt: teil sie auch so gerne, vielleicht finden wir gemeinsam eine Lösung ♥️

0:00 Geht‘s dir auch oft so?
0:47 Das Salz-Prinzip: Warum uns Kritik wirklich trifft
3:03 Lösung 1: Wie du Kritik den Nährboden nimmst
5:55 Lösung 2: Wie du Kritik nicht mehr persönlich nimmst
7:39 Lösung 3: Die PIN-Code Methode (Der ultimative Kritik-Filter)
11:25 Outro

Und wenn du merkst, dass Kritik gerade bei euch als Familie ein großes Thema ist, dann schau doch mal hier vorbei: https://sarahtamarabramboeck.com/fami...
In unserer Familienanalyse können wir genau die Dynamiken auflösen, die zu vielen Verletzungen untereinander führen und euch endlich wieder die gemeinsame Wohlfühlmomente ermöglichen, die ihr als Familie doch so sehr verdient habt ♥️

Diese Folge ist für dich, wenn du lernen möchtest, Kritik nicht persönlich zu nehmen, dich emotional abzugrenzen und wieder mehr Sicherheit im Umgang mit Kritik zu gewinnen – beruflich, familiär und privat ✨

So schön dass du hier bist!
Deine Sarah & Tamara

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