درمان شست پای کج با ۴ حرکت ورزشی ساده|درمان هالوکس والگوس (قور پای کج)
Автор: tandorostclub
Загружено: 2023-12-24
Просмотров: 725
Описание:
درمان هالوکس والگوس یا شست پای کج یا قوز شست پا با ۴ حرکت ورزشی ساده،موضوع ویدئو این هفته کانال تندرست کلاب هست.
توی این ویدئو در رابطه با علت های بوجود آمدن قوز شست پا و راه های درمان عارضه هالوکس والگوس صحبت کردیم و در انتهای ویدئو ۴ حرکت ورزشی ساده برای درمان و کاهش درد عارضه شست پای کج به شما نشان می دهیم که با انجام آن ها تا حدود زیادی درد و شرایط شما بهتر خواهد شد.
در ویدئو های قبلی ما در رابطه با عارضه هایی مثل گودی کمر و درد عصب سیاتیک نیز صحبت کرده ایم که لینک ویدئو ها در ادامه برای شما قرار داده ایم.
لینک ویدئو درمان گودی کمر
• گودی کمر رو چطور از بین ببریم؟ ۶ حرکت اصلا...
لینک ویدئو درمان درد عصب سیاتیک
• تمرینات پا و شکم در خانه - لاغری تا عید -ه...
#قوز_شست_پا #هالوکس_والگوس #شست_پای_کج #حرکات_اصلاحی #ورزش_درمانی
00:00 مقدمه
00:36 علت ایجاد هالوکس والگوس
01:11 درمان قوز شست پا
02:21 حرکت اول
03:07 حرکت دوم
03:36 حرکت سوم
04:36 حرکت چهارم
Song: ASHWOOD - Maria (ft. Blooom & Ghost’n’Ghost) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/maria
Watch: http://ncs.lnk.to/mariaAT/youtube
Song: iFeature - Cozy Thunder [Arcade Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/iF_VisionEP Watch: http://youtu.be/
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
