13개월 완밥 유아식

Описание: 🩵아욱된장국 레시피🩵

아이들, 어른들도 부담없이 밥 한 술 말아
후루룩 먹게 되는 아욱된장국

후다닥 간편하게 만들어
쌀쌀한 오늘 밥상에 올려보면 어떨까요?

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🐥아욱된장국(저염)

🥣재료
아욱 20g, 두부 90g, 순한 된장 1스푼,
참맛 가루 1/3스푼(생략가능), 마늘 1/3스푼,
물 400ml = 3~4회용

🩵조리 순서
1. 아욱, 두부 먹기좋은 크기로 손질
2. 냄비에 물, 된장, 참맛가루, 마늘을 넣고 잘 풀어준다.
3. 살짝 끓어오르면 손질한 아욱, 된장을 넣고
10~15분 중강불에 팔팔 끓인다.
4. 간을 보고 가감하여 마무리한다.
5. 당장 먹을 용, 3-4일 보관할 용 따로 덜어 냉장보관한다.
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완전 무염중이라 간이 부담스러운 아이들은 감칠맛만 느껴줄 겸
밥을 말아서 건더기만 먹여도 맛, 영양 둘 다 느낄 수 있을거에요!

엄마! 더 주세요!🤓

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