ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

JE, WEWE NI MZITO ULIOKITHIRI? || UNAJUAJE UZITO WAKO KAMA NI SAHIHI? || ATHARI ZA UZITO ULIOZIDI

Автор: ROYAL POLYCLINIC

Загружено: 2025-04-07

Просмотров: 1131

Описание: Ili kujua uzito unaofaa kwa mwili wako kwa kutumia BMI (Body Mass Index), unahitaji kufuata hatua zifuatazo:

🧮 Hatua za Kukokotoa BMI:
✅ BMI = Uzito (kg) ÷ (Urefu (m))²

🔍 Mfano wa Kukokotoa:
Kama una uzito wa 70kg na urefu wa 1.75m:

👉 BMI = 70 ÷ (1.75 × 1.75)
👉 BMI = 70 ÷ 3.06
👉 BMI = 22.9

📊 Viwango vya BMI:
BMI Tafsiri
Chini ya 18.5 Uzito mdogo (Underweight)
18.5 – 24.9 Uzito wa kawaida (Normal)
25 – 29.9 Uzito kupita kiasi (Overweight)
30 na zaidi Unene uliopitiliza (Obese)
📌 Kama Unataka Kujua Uzito Unaofaa kwa Urefu Wako:
Badili hiyo fomula, tumia BMI ya "kawaida" (tuseme 22) na urefu wako:

👉 Uzito unaofaa = BMI × (Urefu)²

Mfano:
Kama urefu wako ni 1.60m, uzito unaofaa ni:

👉 Uzito = 22 × (1.6 × 1.6)
👉 Uzito = 22 × 2.56
👉 Uzito unaofaa = 56.32kg

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
JE, WEWE NI MZITO ULIOKITHIRI? || UNAJUAJE UZITO WAKO KAMA NI SAHIHI? || ATHARI ZA UZITO ULIOZIDI

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

Открытие Варбурга: 4 переключателя, которые мешают раку расти | Здоровье с Доктором

Открытие Варбурга: 4 переключателя, которые мешают раку расти | Здоровье с Доктором

MWANAUME UKIONA DALILI HIZI UJUE KWAMBA HAUNA UWEZO WA KUMPA MWANAMKE MIMBA.

MWANAUME UKIONA DALILI HIZI UJUE KWAMBA HAUNA UWEZO WA KUMPA MWANAMKE MIMBA.

6 привычек для здоровой печени — научно доказано!

6 привычек для здоровой печени — научно доказано!

KWANINI NI HATARI KUTUMIA DAWA BILA YA MAELEKEZO?Matumizi sahihi ya dawa epuka kwa kufuata maelekezo

KWANINI NI HATARI KUTUMIA DAWA BILA YA MAELEKEZO?Matumizi sahihi ya dawa epuka kwa kufuata maelekezo

Рак умирает, когда вы едите эти 10 продуктов

Рак умирает, когда вы едите эти 10 продуктов

Глаза станут как в 20 лет: Секретная крупа для орлиного зрения после 50 лет

Глаза станут как в 20 лет: Секретная крупа для орлиного зрения после 50 лет

Madhara KITAMBI na UZITO MKUBWA  Epuka mambo haya, Tumia njia hizi kudhibiti Kitambi na Uzito mkubwa

Madhara KITAMBI na UZITO MKUBWA Epuka mambo haya, Tumia njia hizi kudhibiti Kitambi na Uzito mkubwa

FAMILIA YA BANJO ALIYETEKWA NA MWILI WAKE KWENDA KUWAWA KONDOA WAFUGUKA

FAMILIA YA BANJO ALIYETEKWA NA MWILI WAKE KWENDA KUWAWA KONDOA WAFUGUKA "NI DHAHIRI BANJO AMEUWAWA"

MAZOEZI YA KUPUNGUZA UZITO WA MWILI #AfricaTvFitness Episode [ 18 ]

MAZOEZI YA KUPUNGUZA UZITO WA MWILI #AfricaTvFitness Episode [ 18 ]

USIJITIBU - KUTUMIA DAWA BILA MAELEZO YA DAKTARI SIO UJANJA NI KUHATARISHA AFYA YA MGONJWA NA ....

USIJITIBU - KUTUMIA DAWA BILA MAELEZO YA DAKTARI SIO UJANJA NI KUHATARISHA AFYA YA MGONJWA NA ....

После 60 лет ешьте эти 3 еды — ноги перестанут «отказывать» навсегда

После 60 лет ешьте эти 3 еды — ноги перестанут «отказывать» навсегда

HARUFU MBAYA NA VIDONDA MDOMONI? HIZI ZINAWEZA KUWA FANGASI!

HARUFU MBAYA NA VIDONDA MDOMONI? HIZI ZINAWEZA KUWA FANGASI!

NAMNA YA KUPIGA MSWAKI KWA USAHIHI ILI KUBORESHA AFYA YA KINYWA NA MENO - DR SOSPETER #afya

NAMNA YA KUPIGA MSWAKI KWA USAHIHI ILI KUBORESHA AFYA YA KINYWA NA MENO - DR SOSPETER #afya

Dalili za Kisukari huanza kama mchezo usipozingatia Unakuwa mgonjwa rasmi.

Dalili za Kisukari huanza kama mchezo usipozingatia Unakuwa mgonjwa rasmi.

⚡️ Удар по украинской авиации || Президент срочно созвал военных

⚡️ Удар по украинской авиации || Президент срочно созвал военных

Только1%людей знаю:эта еда утром сильнее любого лекарства укрепляет ноги и мышцы,делая их как в20лет

Только1%людей знаю:эта еда утром сильнее любого лекарства укрепляет ноги и мышцы,делая их как в20лет

Taarifa Njema; Humphrey Pole Pole Apatikana alipo na akiwa hai; Samia mashakani sasa kwa utekaji

Taarifa Njema; Humphrey Pole Pole Apatikana alipo na akiwa hai; Samia mashakani sasa kwa utekaji

Расслабляющая музыка, исцеляющая от стресса, беспокойства и депрессивных состояний, исцеляет #19

Расслабляющая музыка, исцеляющая от стресса, беспокойства и депрессивных состояний, исцеляет #19

Тайна Рамадана: почему именно этот месяц изменил историю мира?

Тайна Рамадана: почему именно этот месяц изменил историю мира?

Купи В ЛЮБОЙ аптеке ЗА КОПЕЙКИ и живи до 100 лет! Врачи МОЛЧАТ об ЭТОМ!

Купи В ЛЮБОЙ аптеке ЗА КОПЕЙКИ и живи до 100 лет! Врачи МОЛЧАТ об ЭТОМ!

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]