LEVEL UP: подъем в

Описание: изменения к лету, похудение, лето 2022, глоу ап, глоу ап дайрис

Привет, LEVEL UP - это новая рубрика подготовки к лету на моем канале, приятного просмотра 🤍

❤️ Мой инстаграм:   / lis.smal  
❤️ Мой телеграм канал: https://t.me/mierilain

Тайм-коды:

0:00 - в этом эпизоде..✨
00:35 - подъем в 3:33 утра
1:48 - что за рубрика?
2:02 - рутина, утро в 3:33
3:06 - встречаем рассвет на пляже
4:48 - здоровое питание, прогулка
7:10 - работаем, продуктивные деньки
8:16 - куда мы едем дальше? путешествия: раз в месяц меняем страну
9:42 - едем на пляж - ментальное здоровье 🤍
11:05 - питание 🍎
11:29 - про высыпания на лице, прыщи
12:43 - финальная часть✨

☻ Q&A:
——
✧ Сколько лет? - 18
✧ В каком классе? - я закончила школу
✧ Где монтируешь? - Final Cut Pro X
✧ Где делаешь заставки на видео? - Photoshop CS6 / Procreate
✧ Где живешь? - Алания, Турция (на данный момент)
✧ На что снимаешь? - Canon g7x mark 2

☻ Ссылки на мои соц сети:
——
☽ Мой inst:   / lis.smal  
☽ Телеграм канал: https://t.me/mierilain (записки Мирилэйн)
☽ Мой VK: https://vk.com/lisanialireim
☽ Мой ТикТок: https://vm.tiktok.com/V8j8kT/
☽ Мой Пинтерест: https://www.pinterest.ru/mierilain/

✧ Музыка из видео: ✧

изменения к лету, похудение, лето 2022, глоу ап, глоу ап дайрис, ранние подъемы