Água em Jejum: A Maneira Correta para Ativar Seu Intestino
Автор: Viviane Cavalcanti- Nutricionista saúde intestinal
Загружено: 2025-11-03
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Você acorda cansado(a), mesmo dormindo? Sente que o corpo demora para “ligar” pela manhã?
No vídeo de hoje, vou te mostrar por que isso acontece e como um hábito simples — beber água em jejum do jeito certo — pode ajudar a ativar seu intestino, regular o sistema nervoso e melhorar sua energia matinal.
A maioria das pessoas toma café antes de tudo, mas seu intestino e suas células precisam de outra coisa primeiro.
Aqui você vai entender a base fisiológica desse processo e como aplicar no seu dia a dia com segurança, sem modismos.
Se fizer, me conta depois nos comentários como se sentiu!
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