5-1ミスコンの歩き方・モデルウォーキングのレッスン内容を解説 ハイヒールと自分の魅せ方がポージングとターン

Описание: 【ウォーキングレッスン動画マップ12本】

①ウォーキングレッスンの意味
   • 0-1ウォーキングレッスンの意味・解説すべて（姿勢・健康・ダイエット・美人・技術・知...  

②姿勢と歩き方８つのポイント
   • 0-2正しい姿勢と歩き方の解説 毎日の歩きからウォーキングを変えていく（猫背・肩こり...  

③歩きやすい身体づくり解説
   • 1-1歩きやすく疲れないカラダをつくるウォーキングエクササイズを解説（健康・肩こり・...  

④ウォーキング用エクササイズ実践
   • 1-2ウォーキングエクササイズを一緒にレッスン：歩きやすく疲れにくいカラダ (#家で...  

⑤歩きながらのストレッチ解説
   • 2-1ウォーキングストレッチ(歩きながらのストレッチ)でしなやかな体幹を作る 筋トレ...  

⑥ウォーキングストレッチ実践
   • 2-2ウォーキングストレッチを一緒にレッスン動画：歩きながらカラダ全身の連動性を高め...  

⑦正しい姿勢と歩き方の解説
   • 3-1ウォーキングレッスン基礎編・正しい姿勢と歩き方の解説「健康・ダイエット・猫背・...  

⑧歩き方のウォーキングレッスン実践
   • 3-2ウォーキングの姿勢と歩き方のレッスン動画（姿勢・健康・腰痛・膝の痛み・Ｏ脚・冷...  

⑨パンプス・ハイヒールの歩き解説
   • 4-1パンプスとハイヒールの歩き方を解説：歩くときのコツ「疲れない・足を痛めない・外...  

⑩パンプス・ハイヒールレッスン実践
   • 4-2パンプスやハイヒールの歩き方レッスン実践編 疲れないキレイなウォーキング  

11ミスコン・モデルウォーク解説
   • 5-1ミスコンの歩き方・モデルウォーキングのレッスン内容を解説 ハイヒールと自分の魅...  

12ミスコン・モデルウォーク実践
   • 5-2ミスコンテスト･モデルウォークのレッスン実践編 ポージング･ターン練習  
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村神一誠 公式HP【https://www.murakami-issei.jp】
デューク更家公認ウォーキングスタイリスト
2017/18/19 Miss Earth Japan
日本大会公式ウォーキング講師

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お伝えしております

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