सर्दियों में लहसुन खाने के फायदे और नुकसान जाने। किन लोगों को लहसुन नहीं खाना चाहिए।Neha Be Healthy।

Описание: Winters में इस वक्त खाएं लहसुन की 2 कली, ये गजब फायदे चौंका देंगे, मगर ये लोग रहें दूर

लहसुन एक सुपरफूड है, जो शरीर को कई फायदे देता है. लेकिन, लहसुन का सेवन खासकर सर्दियों में जरूर करना चाहिए. इससे मिलने वाले गुण ठंड में शरीर के लिए काफी फायदेमंद होते हैं. लेकिन, आपको सही समय पर लहसुन का सेवन करना चाहिए. मगर ध्यान रखें कि कुछ लोगों को लहसुन खाने से परहेज भी करना चाहिए. वरना उन्हें शारीरिक परेशानी का सामना करना पड़ सकता है.आयुर्वेदिक एक्सपर्ट खासकर सर्दियों में खाली पेट लहसुन खाने की सलाह देते हैं. उनके मुताबिक, सुबह खाली पेट आपको लहसुन की 2 कच्ची कली गुनगुने पानी के साथ चबानी चाहिए. जो कि आपके शरीर में एंटीबायोटिक गुण को बढ़ा देती है.
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