Как работает сон и ЗАЧЕМ он нам нужен?
Автор: Sleep Is The Foundation
Загружено: 2022-07-08
Просмотров: 97637
Описание:
Мы воспринимаем сон как состояние пассивного отдыха и успокоения. Но пока вы спите, ваш мозг и тело выполняют сложные и удивительные процессы! Каждая фаза сна играет свою роль в том, чтобы ваш разум и тело проснулись отдохнувшими.
Понимание цикла сна также помогает объяснить, как некоторые нарушения сна, включая бессонницу и синдром обструктивного апноэ сна, могут влиять на сон и здоровье человека. Присоединяйтесь к Фейт, которая исследует, что именно происходит в нашем теле и мозге во время сна.
👩🏻💻 Чтобы узнать больше о сне и его фазах, посетите сайт Sleep Foundation: https://www.sleepfoundation.org/stage...
📺 Чтобы узнать больше о важности глубокого сна, посмотрите наше видео: • Are you Getting Enough Deep Sleep?
Иногда новый матрас может стать КЛЮЧОМ к хорошему сну. Чтобы получить скидки на некоторые из наших любимых матрасов, перейдите по ссылкам:
🛌 Helix Midnight: https://www.sleepfoundation.org/go/he...
🛌 Матрас Nectar: https://www.sleepfoundation.org/go/ne...
🛌 Brooklyn Bedding Aurora Luxe: https://www.sleepfoundation.org/go/br...
0:20 Что такое сон?
0:39 Стадии сна
1:52 Сновидения
2:10 Архитектура сна
#здоровьесон #сны #быстрыйсон
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
