Готовьте с ограниченным бюджетом | Экономные рецепты с нуля

Описание: Бюджетная готовка не означает отказ от вкуса или питательных веществ. В этом видео я делюсь 5 недорогими, полезными и сытными блюдами, которые я готовлю для своей семьи — всё из доступных продуктов, которые есть в кладовке. Как семья с низким доходом, я вынуждена проявлять креативность на кухне, чтобы готовить питательные блюда, не тратя много денег. Эти рецепты доказывают, что правильное питание не обязательно должно быть дорогим!

Вот что в меню:
✨ Чили и кукурузный хлеб — сытное, богатое белком блюдо, приготовленное из фасоли и чечевицы вместо мяса. Кукурузный хлеб готовится из простых продуктов, которые есть в кладовке, что делает его доступным и сытным сочетанием.
✨ Дал из чечевицы с рисом — дал — одно из самых недорогих и питательных блюд! Чечевица богата белком и клетчаткой, а в сочетании с рисом получается сытное и сбалансированное блюдо. ✨ Карри с нутом и хлебом – Нут – бюджетный источник белка, и это простое карри готовится из таких простых ингредиентов, как консервированные помидоры, лук и специи. Подается с домашним хлебом, получается легкое блюдо, которое можно съесть впрок.
✨ Чаша Будды с пряным нутом и киноа – Отличный способ использовать любые овощи, которые у вас есть! Пряный нут добавляет вкуса и белка, а киноа делает блюдо еще более питательным.
✨ Паста с чесноком – Когда денег мало, такие простые блюда спасают положение! Готовится только из пасты, чеснока, оливкового масла и щепотки пищевых дрожжей для дополнительного вкуса и питательных веществ.
Приготовление блюд своими руками сэкономило нам кучу денег, сохраняя при этом полезные и сытные блюда. А какое ваше любимое бюджетное блюдо? Поделитесь своим мнением в комментариях! Тайм-коды:
0:00 — Вступление
0:41 — Чили и кукурузный хлеб
6:44 — Карри с нутом
11:03 — Дал
15:37 — Боул Будха с пряным нутом и киноа
19:53 — Паста с чесноком
Рецепты:
Дал:
https://www.noracooks.com/red-lentil-...
Карри с нутом:
https://jessicainthekitchen.com/cocon...
Кукурузный хлеб:
https://www.noracooks.com/the-best-ve...

Чили:
1 небольшая луковица
3 банки нарезанных кубиками помидоров
Фасоль и другие добавки на ваш выбор (черная фасоль, красная фасоль, кукуруза, чечевица и т. д.)
1 ст. л. чили порошок
2 ч. л. чесночного порошка
2 ч. л. лукового порошка

Видео с рецептом домашнего хлеба:
Простые домашние закуски с нуля | Дешево, полезно и бюджетно
Видео о многоразовых хлебных сумках своими руками: Многоразовые хлебные сумки своими руками | Простой урок шитья из секонд-хенда
Свяжитесь со мной:

Электронная почта: [email protected]
TikTok: https://www.tiktok.com...
Instagram: https://www.instagram.com/downtoearth...
Витрина Amazon: https://www.amazon.ca/shop/downtoeart...
Список желаний: https://www.amazon.ca/hz/wishlist/ls/...

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Ссылки в этом описании могут быть партнёрскими. Если вы приобретёте товар или услугу по предоставленным мной ссылкам, я могу получить небольшую комиссию. С вас не будет взиматься дополнительная плата! Спасибо за поддержку моего канала, благодаря которой я могу продолжать делиться с вами бесплатным контентом каждую неделю!

Привет! Меня зовут Джилл, я мама, которая придерживается холистического подхода и ведёт размеренный, размеренный образ жизни. Я создаю контент о приготовлении еды с нуля, натуральных продуктах своими руками и осознанном материнстве. Присоединяйтесь ко мне, и я поделюсь простыми и доступными советами о том, как вести экологичный, интуитивно понятный образ жизни: от выращивания собственных продуктов до воспитания нашего сына Макая. Я надеюсь вдохновить других на творчество, недоедание и красоту повседневной жизни.

#ЭкономнаяЖизнь #БюджетноеПитание #ГотовимБюджетно #ПитаниеПриНизкомДоходе #ЗдоровоеПитаниеБюджетно #ДешёвоеПитание #ГотовимСНизкимДоходом #ЭкономнаяМама #ПростаяЖизнь #БюджетноеПитание #НаБюджетно #ЗдороваяЕдаЗаМеньшиеДенежности #ДомашняяЕда