JAK SIĘ ZMOTYWOWAĆ DO ODCHUDZANIA

Описание: JAK SIĘ ZMOTYWOWAĆ DO ODCHUDZANIA (GDY CI SIĘ NIE CHCE)
W zasadzie sprawa z motywacją jest prosta. Motywacja zamienia „chcę” na „robię”. Jeśli chcesz schudnąć, to dobrze wiesz co masz jeść, a czego unikać, że powinnaś ćwiczyć i tak dalej. A jednak nie robisz. Więc w czym problem?

Bo coś jest na rzeczy, prawda? Najwyraźniej o coś tu chodzi.

Masz jakieś wątpliwości lub obawy.

I jeśli tych rzeczy sobie nie rozpracujesz, to będą Cię trzymać w miejscu. Dopóki nie nazwiesz i nie rozprawisz się z tym, co Cię najbardziej powstrzymuje przed zmianą, dopóty Twoja motywacja do odchudzania będzie leżeć (i kwiczeć) :)

Kurs motywacji do odchudzania z filmu: https://jemcochce.pl/motywacja/

Ten artykuł w wersji do poczytania na blogu: https://jemcochce.pl/jak-sie-zmotywow...

__________________________________________
Indywidualne konsultacje Psychodietetyk Online:
https://jemcochce.pl/psychodietetyk-o...
Zapraszam!
__________________________________________

Trzymaj się ciepło :)
Monika
PS. Muzyka: www.bensound.com


#jemcochce #psychodietetyk #psychodietetyka #psychologia #zaburzeniaodżywiania #jedzeniekompulsywne #kompulsywneobjadanie #objadaniesię #zajadanieemocji #napadynajedzenie #bulimia #anoreksja #emocje #terapia #psychoterapia #odchudzanie #motywacja