Артур С. Брукс: главный эксперт Гарварда по счастью о том, почему вы чувствуете себя в тупике (и ...

Описание: Артур К. Брукс — эксперт по счастью, профессор Гарвардского университета и автор бестселлеров.

Вы живёте хорошей жизнью, но всё равно чувствуете себя несчастным. Вы пытаетесь найти себя, но все ваши отношения, кажется, заканчиваются неудачей. У вас работа мечты, но что-то не так. Что происходит?

В сегодняшнем выпуске «Шоу Тэмсен» Артур Брукс присоединяется к Тэмсен Фадал, чтобы разобраться, почему миллионы людей борются с поиском смысла жизни, тревожностью, одиночеством и пустотой, и что с этим делать. Опираясь на десятилетия исследований в области счастья и поведенческой науки, Артур раскрывает шесть столпов, необходимых для того, чтобы открыть своё истинное предназначение и жить более осмысленной жизнью.

Артур и Тамсен обсуждают:
Как современная жизнь негативно влияет на ваш мозг, счастье и чувство цели
Почему средний возраст — идеальная возможность начать новую главу
Как страдание может стать мощным преимуществом для роста
Шесть столпов, ведущих к долгосрочному счастью и самореализации
Три правила счастливого брака
Почему мы чувствуем себя одинокими и как это изменить
Небольшие изменения, которые могут углубить вашу связь с другими
Почему мы выбираем не тех партнеров и что искать вместо них

К концу этого эпизода вы обретете уверенность, чтобы задать вопрос: «В чем смысл моей жизни?», а также инструменты, структуру и привычки, которые помогут вам ответить на этот вопрос так, чтобы это соответствовало вашей истинной цели.

Приобретите книгу Артура «Смысл вашей жизни: обретение цели в эпоху пустоты»: https://www.amazon.com/dp/0593545427

БОЛЬШЕ ИЗ ШОУ ТЭМСЕН:
Если вам понравилась эта беседа, посмотрите также: 4 перемены, необходимые для начала новой главы вашей жизни: https://bit.ly/tts-yt-reinvention-arthur

ОСТАВАЙТЕСЬ НА СВЯЗИ С ТЭМСЕН:
Подпишитесь на рассылку Тэмсен с бесплатными инструментами для улучшения качества жизни, повышения самооценки и понимания того, что вы никогда не одиноки: https://bit.ly/tts-youtube-newsletter
Приобретите книгу Тэмсен, мгновенно ставшую бестселлером NYT, «Как пережить менопаузу»: https://bit.ly/tts-youtube-book
Бесплатные ресурсы от Тэмсен: https://bit.ly/tts-youtube-hub
Смотрите все эпизоды на YouTube: https://bit.ly/tts-youtube-playlist
Подписывайтесь на Тэмсен в Instagram: https://bit.ly/tts-youtube-ig2
Шоу Тэмсен в Instagram: https://bit.ly/tts-youtube-ig1
Подписывайтесь на Тэмсен в TikTok: https://bit.ly/tts-youtube-tt

🧡 ОСТАВЬТЕ ОТЗЫВ
Если вам понравилось слушать подкаст, мы будем рады, если вы оставите 5-звездочный отзыв на Apple Podcasts, чтобы помочь другим узнать о шоу: https://podcasts.apple.com/us/podcast...

СПОНСОРЫ:
Это шоу спонсируется компанией Midi Health. Посетите https://www.joinmidi.com/tamsen сегодня, чтобы записаться на персонализированный виртуальный визит, покрываемый страховкой. Midi. Забота, которую заслуживают женщины.

Узнайте больше о выборе рекламы. Посетите podcastchoices.com/adchoices

ВРЕМЕННЫЕ МЕТКИ:
00:00 Введение
01:58 Как заново открыть себя в среднем возрасте, не начиная все сначала
03:20 Почему ваши 40 и 50 лет открывают более сильную версию вас
05:31 Как преодолевать жизненные перемены, не чувствуя себя потерянным
06:53 Почему дискомфорт и перемены — ключ к личностному росту
12:40 Скрытая причина депрессии и тревоги в современной жизни и как это исправить
20:40 Глубоко или домой
24:49 Как зрительный контакт и прикосновение могут спасти ваши отношения
38:54 Почему мы начинаем сомневаться во всем в среднем возрасте
40:42 Как начать духовную практику, даже если вы не знаете, с чего начать
42:03 Как найти свое призвание и почему это не ваша работа
44:24 Давление, которое испытывают женщины, выбирая между карьерой и Семья
46:37 3 правила счастливого брака
54:20 Почему вы чувствуете себя одиноко в отношениях и как это исправить
58:26 Как экраны и отвлекающие факторы крадут смысл вашей жизни
01:02:12 Почему ваша жизнь кажется пустой и как снова обрести настоящую связь

Медицинское предупреждение:
Информация, представленная в этом подкасте, предназначена только для образовательных и информационных целей и не является медицинским советом. Всегда консультируйтесь с квалифицированным медицинским работником по любым медицинским вопросам или вариантам лечения. Мнения, выраженные гостями, являются их собственными и не обязательно отражают мнение The Tamsen Show.

О ТЭМСЕН:
Тэмсен — журналист, автор бестселлеров NYT, ведущая подкаста, кинорежиссер и активистка по вопросам менопаузы. Как ведущая подкаста The Tamsen Show, она стала влиятельным голосом в дискуссии о среднем возрасте. Она является создателем и продюсером документальных фильмов «Фактор (М): Разрушая молчание о менопаузе» и «Фактор (М 2: Перед паузой», призывающих к изменению подхода к женскому здоровью.

Тэмсен также является автором бестселлера New York Times «Как пережить менопаузу», исчерпывающего руководства по уверенному преодолению среднего возраста. От SXSW до Капитолийского холма Тэмсен выступает за политику, кото...