Балансовые асаны в йоге. Проработка мышц стабилизаторов и улучшение навыков удержания равновесия

Описание: Получасовая практика позволит вам взглянуть на привычные формы с другой стороны. В этом уроке сделан акцент на важный функциях - адаптивность и устойчивость. Внешний баланс тела напрямую влияет на внутренний баланс ума. Мы познакомимся с понятием "внутреннего стержня" и йоговских замков. Кроме этого вы гарантировано ощутите работу мышц ног и туловища, не прибегая к сложным динамическим практикам.
Баланс и чувство равновесия тренируются только через практику! Успехов вам!

Я за равноценный энергообмен, поэтому если урок принёс Вам пользу и Вы хотите меня отблагодарить материально вот ссылочка для этого:
https://www.tinkoff.ru/rm/zotova.mari...