เหนื่อยทั้งกายทั้งใจ เพราะเก่งเกินไป? วิธีฟื้นพลังให้ชีวิตกลับมาสดใส

Описание: ผู้หญิงเก่งฟังด่วน! คลิปนี้คือยาสำหรับหัวใจของคนที่กำลังเหนื่อยกับการแบกทุกอย่างไว้คนเดียว
เราจะมานั่งคุยกันแบบเพื่อนสาว ว่าทำไมผู้หญิงเก่งมักเหนื่อยง่าย ทำไมถึงรู้สึกต้องทำทุกอย่างให้สมบูรณ์แบบ และที่สำคัญ…จะหยุดวงจรนี้ยังไงไม่ให้ร่างพังใจพัง

คลิปนี้เหมาะสำหรับ
• ผู้หญิงทำงานที่รู้สึกว่าเหนื่อยง่าย เครียดบ่อย หมดไฟบ่อย
• คนที่เป็นคนเก่งของบ้าน คนเก่งของที่ทำงาน ที่ต้องแก้ปัญหาให้ทุกคน
• คนที่อยากเรียนรู้วิธีตั้งขอบเขต เลิกทำดีจนตัวเองพัง
• คนที่อยากกลับมารักตัวเองและบาลานซ์ชีวิต

ดูแล้วจะได้อะไร
• เข้าใจตัวเองว่าทำไมเราถึงเหนื่อยเกินไป
• รู้วิธีพูด No แบบไม่รู้สึกผิด
• เทคนิคการฟื้นใจ ฟื้นพลังแบบทำได้จริง
• วิธีบาลานซ์ความเก่งกับความสุข ให้ชีวิตเบาขึ้นทันที
• แรงบันดาลใจให้เลือกตัวเองเป็นที่หนึ่ง โดยไม่ต้องรู้สึกผิด

เนื้อหาในคลิป
• สาเหตุที่ผู้หญิงเก่งมักเหนื่อยง่าย
• ทำไมเราถึงชอบแบกทุกอย่าง
• ดราม่าพีคจากชีวิตจริง ที่ทำให้รู้ว่าต้องเปลี่ยน
• วิธีฟื้นใจ ฟื้นพลัง และสร้างเวลาให้ตัวเอง
• การตั้งขอบเขต เลิกทำดีจนตัวเองพัง
• วิธีบาลานซ์ชีวิตให้มีทั้งความสำเร็จและความสุข

ถ้าชอบคอนเทนท์แบบนี้ อย่าลืมกดไลค์ กดแชร์ กดติดตาม และกดกระดิ่งไว้เลย
และถ้าอยากสนับสนุนพี่ ทำให้พี่มีแรงใจทำคลิปดีๆ แบบนี้ต่อ สมัครสมาชิกได้เลย เดือนละ 50 บาทเอง
หรือถ้าไม่สะดวก แค่ดูคลิปแบบไม่กดข้ามโฆษณา ก็ถือว่าซัพพอร์ตพี่แล้วนะ 💜

⸻

ผู้หญิงเก่ง
เหนื่อยง่าย
เลิกแบกทุกอย่าง
วิธีฟื้นพลัง
วิธีรักตัวเอง
จิตวิทยาผู้หญิง
burnout
บาลานซ์ชีวิต
ฟื้นใจ
เครียดง่าย
หมดไฟ
ตั้งขอบเขต
เลิกทำดีจนตัวเองพัง
ผู้หญิงทำงาน
ฮีลใจ
ปล่อยวาง
รักตัวเองให้เป็น
เติมพลังชีวิต
จิตวิทยา
กำลังใจ
ชีวิตดีขึ้น
พัฒนาตัวเอง
Just 300 วินาที
Just300
300

⸻

#lifehacks #ความสำเร็จ #mindfulness #productivity #การพัฒนาตนเอง #ความฉลาดทางอารมณ์ #จิตวิทยาเชิงบวก #ชีวิตที่ดีขึ้น #เทคนิคจิตวิทยา #แรงบันดาลใจ